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在人文与自然间行走之二（第1页）

（地球村部聊天室记事x）（wanderbeeenhuanityandnature，andyou’llleadanever-stghappylife人文与自然间行走，幸福生活长长久久。）2九十有二，精神矍铄瑾瑜：老人家，您先请。长者：谢谢你。不用这么客气。瑾瑜：您这是要去哪儿呀？长者：账户到期了，去银行转账。瑾瑜：冒昧地问一句，您今年高寿呀？长者：你看我有多大？瑾瑜：恕我眼拙，看不出来。长者：我还没眼拙，你咋眼拙呢？瑾瑜：也许是以前，用电脑过度。视线变模糊，看人不清晰。长者：过犹不及，电子产品，应节制点。瑾瑜：您老提醒的极是，现在有严格限制。你老八十开外了吧？长者：早就过了八十，已经九十有二。瑾瑜：啊，九十有二，还如此耳聪目明，精神矍铄，真的是令人钦佩。有啥长寿秘诀，可否透露一二？长者：也没什么秘诀，就是顺其自然。不做非分之想，便能安享天年。尤其是年纪大了，更不能想入非非。有道是，贪多必失。做事要专心致志，能避免丢三落四。瑾瑜：这也算是一种，心态上的养生。有什么饮食习惯呀？长者：人上年纪，清淡为主，肉类适量。戒烟戒酒，适当饮水，水果常吃。瑾瑜：每天安排运动吗？长者：除了公园漫步，还做仰卧起坐，还有俯卧撑呢。瑾瑜：每天做多少呀？长者：别看我这把年纪，五十个不成问题。当然了，这都是从年轻时，一直坚持下来的。生命在于运动，贵在持之以恒。学习如此，运动亦然。瑾瑜：您老思维敏捷，说话中气很足，令人刮目相看。长者：这还得益于，看书学习呢。瑾瑜：您老这么大年纪，干吗还要看书呀？长者：当然不是为了考学哦。纯粹是为了锻炼脑细胞。瑾瑜：哦，脑细胞如何锻炼呢？长者：你这话问的可就没水平了啊。瑾瑜：敬请您老赐教。长者：“钥匙越用越明亮，大脑越用越灵活。”此话你可曾听说过？瑾瑜：我在英语书里见过。英语是这样说的：“thekeythatisedgrowsbright”长者：所以要用啊。“活到老，学到老。”不只是适用于学习，同样适用于防衰老。人的脑细胞，有着无穷多，活上几辈子，都会用不完，不用白不用，晚辈你说呢？瑾瑜：我得向您学习。长者：学习是自愿的，无需勉强为之。勉强得来的东西，原味会大打折扣。瑾瑜：乐意学的东西，不容易被忘记。“whatwearewillgtolearnisnevereasytofet”长者：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习贵在思考。常学常思者，活跃脑细胞，预防痴呆症，特别的有效。这是我切身的体会。瑾瑜：有人担心脑子用多了会坏掉，您是怎么看待这个问题的呢？长者：那得要视情形而定。物极必反是存在的。只要不是过度用脑，大可不必杞人忧天。只要做到劳逸结合，好处就会不断显现。瑾瑜：我从您的言谈举止中，深刻领悟到了这一点。长者：领悟不做不行，重在身体力行。瑾瑜：您是我的榜样，奔着负责精神，对自己对家人，一定会践行之。：（）春和景明图