手机浏览器扫描二维码访问
第30章 风啊雨啊（第2页）
藤正进行曲眼睛一亮，突然想到了一个重要的技巧，她不断微调自己的跑姿：
将头微微转向侧方向。
加大摆臂力量和速度。
调整摆臂距离，步伐宽度。
调整前置腿和后置腿膝关节角度。
调整脚掌落地点与身体质心间距。
利用自身强大的感知能力，将身体姿势微调的每个细节都做到完美。
然后……稳住身体，保持呼吸深度。
向前！
——逆风跑法！
……
“在逆风状态下身体需要抵挡强烈的风阻，最正确的做法就是让自己处于大部队中，这样能减少风对你带来的80%的负面效应。”
“不过对于逃和先行马娘来说，很多时候都只有一个人去面对这种情况。这时就需要做关于逆风的专项的训练。”
“首先，迎面吹来的风会打乱呼吸节奏，而能否及时的吸入空气对于任何跑步运动来说都是最重要的。将头转向别的方向可以让呼吸变得更容易。
<divclass='gad2'> “接着就是对跑姿各个细节的微调了，再多进行些逆风训练，让身体找到在逆风时的最佳状态就能完美驾驭住风阻。”
“当然这种技巧是需要强大的上肢力量和核心力量作为基础的，如何在逆风中保持身体的平衡这点是最关键的。”
“姿势不规范或者核心力量不够，导致身体失衡从而更难抵挡逆风的影响，最终只会在风中自我毁灭。”
游云在看台上向着稻荷一和梼原龙子讲解着。
稻荷一却不满的看着游云：“训练员你好偏心，这种东西你从来都没教过我！”
游云没好气的看着稻荷一。
“你平常都是跑后追和差行的乖乖吃尾流就行了！要这技巧做什么！”
“而且也多亏了进行曲自身的天赋好，很快就领悟到了诀窍，才能这么快掌握。”
“至于你……还是慢慢练吧。”
梼原龙子这时也才明白过来：“原来如此，这就是游云小子你在这种雨天还敢让藤正进行曲用大逃的底气啊！”
“不……我一开始只是让她用普通的逃马战略的。”游云无辜的对梼原龙子解释道。
游云的思路是让藤正进行曲从先行队伍中脱颖而出，然后让她保持比其他几位先行马娘稍快的速度，以合适的节奏领头。
这样既能拥有逃马娘的最好路线位置选取，又不用特地去加速维持第一的位置，保存实力最后爆发。
稻荷一听后抬头望着弥漫在天空的小雨呢喃道：“说不定正是因为雨天才让她兴致高涨的。”
“为什么？”游云疑惑地问道。
“不知道……我猜的。”稻荷一沉默了一下笑嘻嘻的说道。
游云：“……”
“不过好在进行曲和别的马娘不同，她完全能支持起大逃的对身体所带来的负担。”
“1700m大逃对现在的她来说并不困难。”
梼原龙子觉得这时作为前辈也应该说点什么，不然感觉太丢人。
“放心吧，小子，比赛中的事就交给马娘自己去选择吧，我们这时只要在这里默默为她们加油就行了。”
……
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...
为夫体弱多病
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
官路扶摇
前世被当副镇长的老婆离婚后，崔向东愤怒下铸成了大错，悔恨终生！几十年后，他却莫名重回到了这个最重要的时刻！他再次面对要和他离婚的副镇长老婆，这次，他会怎么做？...
极品对手
他们都是草根出生，凭自己的努力走上仕途，但一个清廉，一个腐败，于是一见面就成了格格不入的对手...
步步升云
要想从政呢，就要步步高，一步跟不上，步步跟不上，要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话，否则，这仕途也就猴拉稀了...
官路红途
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭，齐涛偷偷拍下照片，依靠这个底牌，他一路逆袭，而女领导对他也由最开始的恨，逐渐改变了态度...