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第二百二十一章 妙用（第2页）

方健的眼眸中闪过了一丝喜色，他对这种奇特的健身方式有了新的了解。

不过，具体如何应用，还需要更多的时间去慢慢摸索。

热量慢慢地消失了，但是方健却觉得自己的十指仿佛获得了新生……用这两个字来形容确实是夸张了一点，但先前的那种胀痛感确实是不翼而飞了。

此时，他有信心，哪怕再做三组运动，自己也可以撑得下来。

喂，这就是思维能量改造身体的方式么？

喂！

喂？

喂……

好吧，看来那家伙在出现了一阵子之后，又一次的耗尽了能量，所以睡回笼觉去了。

方健感受着身体，发现属于自己可以调动的精神力量并没有消耗多少，他心念微动，那精神力量再度鼓动起来，学着白发红瞳的方法将之扩散。

虽然精神力量的强度不一样，但是在使用方法上却没有任何的区别。

当然，此刻他所扩散的范围就要小了一大圈，若是以面积而论，还不到白发红瞳的十分之一。

在意念的操控之下，那稀薄的精神力量又一次的与身周的思维能量发生了奇妙的反应。但是，方健立即发现，这一次的反应速度之慢，简直就是令人发指啊。

特别是在体验过白发红瞳的高速发展之后，就变得愈发难以容忍了。

无奈地轻叹一声，这就是两者间的绝对实力差距，并不是此时的方健能够解决的。

不管如何，自己又多了一项选择，这也算是一件大好事吧。

十指俯卧撑。

方健又连续做了三组这个高难度的动作，而让他感到惊讶的是，虽然手指依旧有些酸胀，但似乎比前一次要轻松了一下。

看着自己的十根手指头，方健的眼眸中充满了惊讶之色，使用思维能量来恢复体力和缓解身体肌肉、神经组织的疲劳，竟然有着如此神效么？

在察觉到这一点之后，他再也难以按捺得住了。

和母亲打了个招呼，方健出门而去。

他们所居住的地方虽然并不是S市最顶尖的小区，但也勉强算得上是中高档区域了，在这样的版块当中，肯定有着健身房。不过，此前方健对此并不感兴趣，但现在他却很想尝试一下。

毕竟，家中的空间太小了，在那里锻炼并不合适，若是不小心弄出了什么动静，怕是又要挨老妈一顿骂，干脆花点钱去健身房吧。

在小区前方商业楼中，就有着一个连锁健身机构，方健刚刚进门表达了来意，就获得了热情的接待。

健身房里面的服务人员有两种，一种是普通的工作人员，包括保洁、教练等，还有一种就是营销人员。当你没有办卡的时候，你肯定能够感受到营销人员那非比寻常的热情。

方健也没有多说，只是表示自己要体验一下，就立即获得了入场资格。

换上了跑鞋，方健来到跑步机前。跑步机的种类繁多，每一种的操控方式都不一样。不过，它们的功能都是相当简单，只要教一遍就能够轻松上手。

开启了跑步机，方健先是以3的速度慢跑。

他虽然不是运动员，对运动知识懂得不多，但却知道起码的规则，那就是在锻炼之前要进行热身，起码把身体活动开了，这样才不容易受伤。

而所谓的热身最好办法，其实就是慢跑。

跑了十分钟左右，方健加大了码数，看着数值一点点的向上提，他的步伐也是快了起来。

速度每提升一格，下面的履带就会加快许多，当提升到8的时候，已经相当于正常人奔跑的速度了。

这样的跑步，对体力的消耗是相当大的，一般人很难坚持太长的时间。就算是身体健康的年轻人，跑个半小时也会有着疲惫和力竭的感觉。