手机浏览器扫描二维码访问
第0080章 萧阳带队搞特训（第2页）
萧阳基本上是做五十个俯卧撑，然后就开始做拉伸运动。接着继续做俯卧撑。
当然这不是全部。
萧阳的话她们听不懂，可现在她们就等于是砧板上的肉，没办法了，只能照做。
“女人的身体素质原本就比男人弱，我们这样练真的有用吗？”
一上午的时间，警报声总会响，还有人想来买东西，萧阳直接用喇叭告诉他们，今天本店歇业，明天再来。
“你们果然是一帮娘儿们，一点用没有，不能把声音从嗓子里放出来吗？重新给我喊一遍。”
“有！！”
“累了吧，那就坐在地上休息一会，不过天气冷，如果不动会更冷，你们也可以站起来小跑，小跳，但是身体部位不能离开圈子。”
萧阳开始玩起了军训那一套。
他想赚钱，但不着急，物资会一天比一天贵，因为食物一天更比一天缺，所以停业一天这也算是解饿营销了，那些今天没买到的，明天估计更愿意消费大价钱。
“有！”
面对萧阳的刁难，胖妹终于出声抗议。
萧阳最后也累，受不了的时候就开始做仰卧起坐，然后跳绳，翻跟头练习，广播体操，蹲马步，还有相互掰关节。
所以一上午时间，大家就都扛不住了，包括虎娇。
萧阳带队，强度要大于每天。
不过在练习了半小时之后，终于她们喊得整齐了，声音也洪亮，如同是真正的士兵。
“真是好笑，一点儿都不整齐，你们是在这里唱大戏吗？啊？你们是军人，现在正在喊口号，这是一件非常有意义的事，我要求你们整齐划一，重新给我喊一遍，有没有信心？”
“当然，最少前期可以让你们自保，而半年后，我自然能让你们变成武林高手。”
“有！”
“我一开始就让你们做俯卧撑，我也知道你们这里还有很多人依然做不了，不过无所谓，从现在开始跟着我做。还是那句话，双臂无法支撑起身体来，你们就支持上半身，我做多少你们跟着做多少，在正式做之前，先随便自由运动五分钟，拉伸一下肌肉，舒展一下筋骨吧。”
女人们听到可以休息，立刻如获至宝。他们现在还不累累的，只是嫂子，好想喝一口水呀。
“嗯，这次还算整齐，可是声音还是小，蚊子在我耳边飞过，发出的声音都比你们大，说，有没有信心坚持到最后！！”
“有！！”
总之今天什么也不干，就训练。
在圈里坐了十多分钟，她们终于冷的受不了，主动站起来慢跑，搓手。
萧阳看着她们笑道：
“接下来半个小时，你们要接受的训练是……挨骂！！”
女人们都惊讶的瞪大眼睛，搞什么？挨骂也是训练？这教官确定不是猴子请来的救兵吗？
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
为夫体弱多病
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰，还绑定了一个拯救男主系统，一共重生了三次。第一次，他死心塌地地跟在男主身边，帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算，结果被人下毒害死，任务失败第二次，他双线并行，一边辅佐男主，一边接触反派，结果被男主一剑捅死，任务失败第三次重生，容棠想，去他妈的男主，老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜，容棠撑着快要咳出肺痨的身子，闯进青楼房间，替他解了药效，认真发问你要不要嫁给我？宿怀璟？容棠沉疴难医，陪了宿怀璟一路，隔三差五在他耳边念叨你放心，等我死了，遗产全是你的。直到大局已定，宿怀璟登基前夕，任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余，为保全帝王名声，毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城，天子近卫悉数压上，猎鹰盘旋空中，狼犬口流涎液，百官分跪两侧，容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍，一步一笑地从人群后走来，望向他温柔发问夫君，你要抛妻弃子始乱终弃？容棠？你能生？啊不是！你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗！？帝王走到他面前，仰头抬手，笑道跟我回去，这天下分你一半。小剧场某年某月某日，容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉，照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了，到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日，容棠看完话本窝在火盆前取暖，认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了，城西那间宅子你若是嫌小，城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日，御花园里荷花开的正好，容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了，你记得把我埋宿怀璟忍无可忍，俯身堵住了他嘴。片刻之后，喜怒不形于色的帝王缓缓后退，看向他的君后我是不是没告诉过你，我是大虞最好的大夫？你如果再说这话，我就当你医闹了。这天下你我共享，这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1，he2本质甜文，可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸，不要纠结为什么见面不识了4去留随意，弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富！...
直上青云
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司，让大领导颜面无存，差点被就地免职，且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机，智破层层陷阱，在官场上混得风生水起，扶摇直上…...
千里宦途
普通人只要有机会，也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物，如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
官途，搭上女领导之后！
草根男人赵潜龙怀揣为民之念，投身仕途。且看他如何一路横空直撞，闯出一条桃运青云路，醒掌绝对权力醉卧美人膝...
九份婚书：我的师父绝色倾城
简介我叫江羽，本想一直留在山上陪着我的绝色师父，却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少？九份婚书！？...