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第204章 恐怖的训练强度(第1页)

第二天一早,何茹穿着一身清凉的运动背心便来到了余诚的院里。她本以为自己来得够早了,只是当她走进院子里的时候却发现,徐可欣他们竟然都已经是一身汗水了。何茹有些不敢置信的看了眼东边的天空,那里还只是一片灰蒙蒙的亮光而已。这些人难道不用休息的吗?她忘记了,余诚的催眠手段,能让人进入最深沉的睡眠状态,就算只睡四五个小时,也比普通人睡七八个小时效果好。看到何茹过来,徐可欣连忙跑了过来,拉住何茹的手道:“小茹姐,这么早啊。”何茹嘴角抽了抽,苦笑道:“你这是在嘲讽我吗?”徐可欣一愣,随后有些不好意思道:“小茹姐别误会,我没别的意思。”何茹指着她脸上的汗水,好奇问道:“你们这是练多久了?”徐可欣想了想。“差不多二十分钟吧,就是热个身,还没开始训练呢。”这时,余诚刚好从屋子里走了出来,看到迟来的何茹,笑道:“小茹,这段时间训练,你干脆搬过来住好了,空房间足够,跟可欣住一起也可以。”何茹有些不好意思的点了点头。搬过来确实更方便,而且还能接受余诚的调养,提升更快。“好了,出发。”余诚大手一挥,说道。徐可欣三人立即背上了自己的背包,并且顺便帮何茹也拿了一个过来让她背上。何茹提起背包试了试,好家伙,至少二三十公斤。背好背包后,三个年轻人便冲了出去,何茹转头看了眼余诚,见余诚朝她点了点头,何茹才确定,今天的训练从这里正式开始了。只是让何茹怎么也没想到,第一天参加训练,仅仅第一个项目,她这名特警出身的女警察,竟然就差点吐了。六公里负重越野跑,而且还不能慢跑,那三个年轻人就跟打了鸡血一般。何茹追上他们想让他们慢点,控制速度,跑步不是这么跑的。但三人却根本不停,按他们的说法,跑慢了,后果会更严重。没办法,何茹只能吃力的跟上。四个人一口气跑到了山脚下,何茹本以为这样就差不多了,可以回去了。可却看到他们二话不说直接开始爬山,而且依然还是速度不减的冲刺般向上爬。此时亲身体会,何茹才知道,余诚的训练有多么恐怖。这还是一天内第一个训练项目,听徐可欣说,这竟然是一天中最轻松的一个项目。上山途中,何茹因为养伤半年,体力明显不支,有些跟不上他们了。几人自然没有放下何茹自己走的道理,于是便转回头,帮何茹拿背包,徐可欣则撑着何茹一起继续往上爬。一路上,他们不停的嘀咕着。“完了,今天肯定完成不了任务了。”何茹不明所以,直到他们来到山上后终于明白,他们担心的是什么。山顶上,有一张余诚的字条。上面写着‘迟到,负重翻倍。’几人不住哀嚎,但身体却一刻也不敢放松,直接拿起地上余诚给他们事先准备好了的背包背了起来。这样一来,就等于是每个人背两个几十公斤重的背包了。“快快快,赶快回去,不然又没有早饭吃了。”听到徐可欣的嘀咕,何茹有些不敢相信自己的耳朵。这么高强度的训练竟然还不让吃饭?好吧,阿诚哥一定有他的方法。何茹没有选择质疑,她相信余诚,绝对不可能拿他们的身体开玩笑。回来的路上,几人亡命飞奔,何茹几乎是被架着下来的。她心中难免升起一股羞耻感。想她堂堂特警队长,竟然会被几个学生比下去。怎奈事实就是如此,她不服气也没办法。在她看来,徐可欣他们别的不说,光是体能这一块,已经远远超越了一般的职业军人了。关键是听余诚说,他们训练的时间并不长,也就半个多月而已。半个多月的时间能练成这个样子,就算是军队里也不可能了。回到院子里后,所有人做的第一件事就是卸下身上的负重,然后冲刺般冲到了食堂。看着厨房里那满满的食物,大家终于放下心来。见此,余诚笑道:“今天是小茹第一天训练,你们算是被她拖累了,所以今天不受惩罚,从明天开始。”徐可欣三人立即朝何茹投去感激的目光。“小茹姐,感恩有你。”徐可欣夸张的说道。不过她又立即朝余诚道:“师兄不公平,我们第一次训练迟到了你可是只给留了三碗水”一旁的杨浩明和赵文奕也忍不住偷偷笑了起来。余诚闻言,先是一愣,随后板着脸说道:“那你们吃不吃?不吃我可收起来了。”闻言,三个年轻人毫不犹豫的冲进了厨房,每人拿出一个脸盆大小的碗,开始往碗里装食物。见到这一幕,原本累得没有丝毫食欲的何茹也不禁来了精神,苦笑着摇头道:“阿诚哥,你就是魔鬼”余诚咧嘴一笑道:“你要是受不了就算了。”何茹一怔,以她的性格哪里听得了这种话?她立即挣扎着起身,走进厨房,打算拿点吃的。余诚见状,也不再多说什么。一上午的时间,何茹再也没有半句埋怨。虽然她几乎时刻都处于崩溃的边缘,但最终她还是坚持了下来,撑到了午饭的时候。吃过午饭后,午休这段时光是徐可欣他们三个平时最幸福的时光。因为在这个时候余诚会为他们理疗,会让他们美美的睡一觉,等睡醒过后,身体机能又是精力满满。就算没有完全恢复,但也足够支撑下午的训练了。何茹之前就接受过余诚的治疗,所以对于这个过程也并不陌生。她已经疲惫不堪,甚至都不需要余诚对她施展催眠术,她便自行睡着了。因为是夏天,也没什么好忌讳的,大家午休也没有回房,只是随意的躺在了健身房的瑜伽垫上,凑活一中午就行。余诚给他们恢复好肌肉活性后,便走出了健身房。正好,何明靖的电话来了。应该是何茹的妈妈以及何明靖的爱人过来找他理疗了。:()确诊骨癌后,我成了唯一超凡

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