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朋友推开夏哥，说：“你们平时有锻炼吗？攀岩对力量的要?求比较高，马上我先带你们做个热身吧，防止肌肉拉伤。”听说这是高一学生，朋友比较细心，担心她们试用设施拉伤了肌肉，然后?夏哥被家长找上门埋怨。不知道为什么，她这么说完后?，两个双胞胎小?姑娘居然同时看向牵着猫的短发小?姑娘。楚听乌：“谢谢。”双胞胎又收回了目光。短发的双胞胎说：“那让楚楚先上。”长发的双胞胎说：“楚楚加油！”看样子这个带猫的孩子平时锻炼比较多？夏哥开的攀岩馆在?顶楼，对面就是电玩城。推开透明玻璃门，正对着的是一个圆弧形的墙壁，墙上是颜色各异的攀岩点，但这面墙并不是用来攀岩的，而是以同风格的装修作为装饰，也起到对内部的遮蔽作用。绕过这面墙后?，才是攀岩用的场馆，楚听乌抬头，注意到最高的攀岩墙有十米多，场馆内只有一半有天顶，另一半的天顶用的是透明窗户，有一种户外攀岩的沉浸感——当然以上都是夏哥自己讲的。夏哥：“要?是爬到难度墙的最高点，看到了吗，就那里——从?那里可以看到对面大楼，那感觉，和站在?这里看的感觉是完全不一样的！”朋友拍拍夏哥的肩膀，让他别炫耀了：几个第?一次攀岩的小?姑娘肯定试不了十几米的难度墙，能?上四米抱石墙的顶点就差不多了。楚听乌她们穿着的是宽松的衣服，把电子设备寄存后?，只更换了更合适的攀岩鞋。夏哥：“对了，你家猫怎么办，要?不林林你牵着？”楚听乌嘱咐了五一声，然后?解开牵引绳，只留了项圈：“她自己待着就行了。”这里有猫的味道也有狗的味道，夏哥明显不太?在?意宠物待在?场馆里，只是不能?让动物乱走?。看在?她们都是新手的份上，他科普道：“你们刚开始练的话，可??以从?v0难度的抱石开始。抱石墙有三到五米，没有安全带，但是地面有抱石缓冲垫，有人看护一般不会受伤——”爬抱石墙也没有安全绳。“难度墙最高有十四米，这里是顶绳攀登，可以穿戴缓降器，系安全绳，对了，你们恐高吗？”常一乐：“先，先从?最简单的开始吧？”夏哥：“那就抱石吧。”抱石墙似乎是模拟了现实中的岩壁，有与地面成钝角的，也有成夹角的，还有爬上去之?后?几乎得?倒挂在?墙上的。短暂热身结束后?，夏哥用尽量直白的语言同她们解释：“抱石是靠线路区分难度的，线路呢则和墙壁上那些抱石点的颜色有关系。简单来说，踩着同一种颜色的石头往上爬，就是一条攀岩线路。”他带三人到墙边看，指着四个黄色点的黄色胶条说：“这是，会贴上胶条，上面那里是终点，也贴了胶条用来区分。上去的时候不可以踩其?他颜色的点。”因?为是最简单的路线，所以这条lv0的黄色线路起步是钝角墙，看上去难度不大，尽头是直角墙，似乎稍微攒一下力气就能?挂在?上面，而攀岩成功的要?求是在?终点处停留三秒。连常一欣看上去都有些跃跃欲试。夏哥没让她们上，而是让她们先站一边，自己先挂上，他抬起一只手：

“攀岩的重点在?于怎么维持三点平衡，看，我双脚和左手都挂在?上面，靠右手攀上新的攀岩点，提供新的撑力，然后?移动，判断路线，重复这种动作，一点点往上就可以，并不难的。”他还演示了一下换脚的动作，楚听乌注意到攀岩点的很窄，手还可以，但上脚就只能?放下脚尖。所以实际上，攀岩者是靠脚趾在?支撑自己的平衡。“尽量用双腿发力，你们看我的手臂，来自己也试试，手臂伸直，就可以用腿发力，手臂一直弯曲，你爬到一半就要?手酸了。”夏哥看样子是真想教会他们，他给众人展示了一下爬上顶点的路线，最后?又直接跳下来：“不用害怕坠落，抱石垫很厚。我遇到过好些新手，敢上不敢下，下来时看一眼下面就头晕，然后?就挂在?上面了。”“下来的时候不需要?踩同色的点，可以随便踩。如果实在?不敢，诺，就像我这样跳下来，仰面，卸掉冲力，不会有问题的！”他又给众人展示了一下怎么用手粉保持手掌干燥——攀岩时，有手汗也容易滑。有人上墙的时候，下面不能?过人，否则对方脱力掉落，双方都会有危险。夏哥喊了林林过来当她们的保护人，自己离稍远一点，示意几人商量好谁先上。其?他人有的去试难度墙了，也有不少就在?一旁看着：显然，攀岩馆不怎么来新人，来了也未必会留下，大家主打一个闲着没事，看看热闹。“小?姑娘的猫还挺精神，有点眼熟……我是不是刷短视频的时候刷到过很像的？”实际上，抱石并不是一个简单的爬上爬下的运动，路线也不是固定的，每个人上墙之?前，得?自己规划好路线——规划后?也未必能?完美完成。夏哥双手插兜看着，在?心里轻轻“嚯”了一声：第?一个上的果然是牵猫的小?姑娘。她双手双脚都上了墙，然后?伸长手臂，撑住夏哥当时按着的点，以几乎复刻的方式、不急不缓的节奏，爬到了顶点。夏哥在?心里夸了一声：虽然这是v0的难度，但看得?出来，这小?姑娘柔韧性很好，核心力量很强，体力分配地也不错，下来时也同样顺利，呼吸都没变急促。难道是练舞蹈的？林林就练过十年的钢管舞，刚上手就能?爬v3，第?二天就顺利地爬了v4。小?姑娘下来后?，换了短发也更活泼的双胞胎上，爬到两米处时，夏哥看出来，小?姑娘的腿有点发软，这是平时锻炼不够，力量不够，但她在?半空中挂着休息了一会儿后?，还是爬到了终点，就是下来时腿都有点发抖了。常一乐：“我摸了摸脖子，感觉出汗了。”常一欣上去时就顺利地多，只是速度更慢，但更稳，只是在?顶点时她往下看了看，犹豫了一下，闭着眼睛往下一跳。常一欣爬起来，坦然道：“不太?会下。”她在?上面就一时想不到踩哪块下来了。常一乐推她：“你表情都不变的，还以为你不怕呢！”夏哥：“好玩吧？这一面墙都可以试试，难度不大，你看最下面胶条那里，也贴了难度分级——”这里是v0-v2的