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准备烹饪食材的时候,充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖,煎炸和烹煮等不同的处理方式时,食物所发出的声音。感受当下的每一刻,与食物建立起良性关系吃一顿健康的午餐,在公园里元气满满的散步。保持松弛,投资自己的健康,专注于积极的生活方式。愉快,平静地与自己相处自己独处时,感到最快乐。充分享受着午后的宁静,惬意地躺在沙发上,任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中,看形形色色的树木。独处让自己体验到,更积极的想法感受,并且拥有了更强的创造力?待在自己的空间里,会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处,让自己感受到内心的平静。让自己更加自信,更好地去照顾自己。并且有信心,应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间,去探索什么是重要的,什么能给自己带来快乐去寻找在日常种种任务间,可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂,让自己沉浸在时光中,任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感,达到自己的忍耐极限:()叙事生活
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
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