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第311章八月的公开课
丛澜他们自云南回来一周后，张简方告知不久就要举办一个公开课。
这个是之前就说过的，丛澜也没觉得意外。
主要是面向一些幸运冰迷，他们可以到首体这边的训练馆近距离地看运动员们的训练。
丛澜靠在挡板上，看沐修竹在前面练短节目，他这个奥运赛季就是上赛季的两套节目，原因也简单，打磨起来方便。
再者就是，短节目《卧虎藏龙》蹭了丛澜的名气加塞儿跟《第一乐章》一起让编舞师接的单，自由滑《春天》则是提前请了一位知名的编舞师。
花了很多钱，沐修竹上赛季还没发挥出来节目的全部内涵，所以这次打算调整一些细节，更改一些技术配置，省钱不说，也靠谱。
这会儿，沐修竹正半蹲在地上，手臂向后高高抬起，茱迪穿冰鞋上了冰，扶着他的手臂问能不能再往后一点，这样会更好看。
沐修竹痛苦地点头：“可以。”
打磨就是一点点来的，任何的技术动作和肢体，都要不断地练习和修改。
于谨抱着一堆文件夹路过，见俩徒弟都在冰上，就干脆进了门，往里走了走，来到了丛澜后方的位置。
“干啥呢？”他粗声粗气的。
丛澜扭头：“看人受苦。你开完会啦？”
于谨：“嗯。”
他问：“脚好了吗？”
丛澜：“没大问题。”
世锦赛后养了养，但没有彻底地进入医生交待的“不要运动多休息少跑步”，丛澜这个泳池里的水顶多是又蓄积了一部分，没有恢复到痊愈。
不过不影响日常训练。
于谨：“行，有事了直接提，别藏着掖着。”
丛澜：“知道知道。”
于谨又叮嘱了一下过两日会有的公开课，让丛澜做好准备。
“没什么好准备的，不就照常训练吗？”她道，“还有其他的吗？”
于谨想了想：“没有。”
丛澜默默地看着他。
于谨：“……我这是善意地叮嘱！”
丛澜：“认命吧，你这是中年的絮叨。”
于谨：“……”
骂骂咧咧。
·
江乐心抽到了这个珍贵的机会。
冰协邀请了大概三十多个人来这里，因为是工作日，周三，天然地对一部分冰迷建立了门槛。
“呜呜呜我好幸运居然可以抽到名额！”
“请了假，奖金可以扣全勤可以没有但是这么难得的机会不能丢！”
“啊啊啊全是幸运儿！来来来，我做了小饼干！”
是“中国冰雪”这个账号发起的抽奖活动，包训练馆入场门票和一餐，但交通费住宿费是不管的。
前两年也开过这个活动，那时候舒傲白俞寒还作为主要的公开课成员，给大家展示了日常是怎么训练的。
这次临近冬奥，能有这么个机会，属实难得。
更别说冰协表示，丛澜会出现。
这话一给，抽奖的转发和评论数量直线上升。
江乐心还听到好友AC抱怨，说凭什么不给外国人机会，她又不是没学汉语！
为夫体弱多病
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰，还绑定了一个拯救男主系统，一共重生了三次。第一次，他死心塌地地跟在男主身边，帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算，结果被人下毒害死，任务失败第二次，他双线并行，一边辅佐男主，一边接触反派，结果被男主一剑捅死，任务失败第三次重生，容棠想，去他妈的男主，老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜，容棠撑着快要咳出肺痨的身子，闯进青楼房间，替他解了药效，认真发问你要不要嫁给我？宿怀璟？容棠沉疴难医，陪了宿怀璟一路，隔三差五在他耳边念叨你放心，等我死了，遗产全是你的。直到大局已定，宿怀璟登基前夕，任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余，为保全帝王名声，毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城，天子近卫悉数压上，猎鹰盘旋空中，狼犬口流涎液，百官分跪两侧，容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍，一步一笑地从人群后走来，望向他温柔发问夫君，你要抛妻弃子始乱终弃？容棠？你能生？啊不是！你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗！？帝王走到他面前，仰头抬手，笑道跟我回去，这天下分你一半。小剧场某年某月某日，容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉，照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了，到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日，容棠看完话本窝在火盆前取暖，认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了，城西那间宅子你若是嫌小，城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日，御花园里荷花开的正好，容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了，你记得把我埋宿怀璟忍无可忍，俯身堵住了他嘴。片刻之后，喜怒不形于色的帝王缓缓后退，看向他的君后我是不是没告诉过你，我是大虞最好的大夫？你如果再说这话，我就当你医闹了。这天下你我共享，这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1，he2本质甜文，可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸，不要纠结为什么见面不识了4去留随意，弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富！...
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