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第131章 学会取悦自己（第1页）

取悦自己比讨好别人重要多.

我们知道了取悦症之所以会上瘾，最主要的原因就是追求别人的认可。

有些人可能在尝试过我们的方法后可以短时间内摆脱取悦症。

但是如果没有找到正确的方向，过一段时间可能又会回到以前的状态。

因此想要彻底地摆脱取悦症，还需要最核心的一步，那就是学会取悦自己。

今天我给大家分享三个取悦自己的方式。

相信通过学习，你会发现取悦自己比讨好别人容易多了。

而且取悦自己才会让你的人生变得更轻松更快乐。

首先第一个方式，就是关注自己的需求，并且为此付诸行动。

很多女性结婚后，就慢慢地把自己的需求忽略了，尤其是有了孩子之后，更是以孩子和老公的需求优先。

看上一条好看的裙子，看了一下价格，默默地又放下了，觉得还是留着钱给孩子买衣服。

看上一套护肤品，看了一下价格，也放弃了购买。

觉得都结婚了，没必要在护肤上花那么多钱，随便买几十块的抹一下就行了。

但是其实她们心里也是有委屈的，这些委屈累积的多了，就会变成负面情绪。

影响伴侣之间感情，也影响家庭的和谐，更影响自己的健康。

不知道大家有没有发现一个现象。

就是小孩子特别容易快乐，而大人却很难快乐。

这是为什么呢？

其实最主要的原因就是小孩子关注自己的需求，即便遇到不开心的事也忘得快。

饿了就吃饭，渴了就喝水，想吃零食了就跟大人要，想要玩具了也跟大人要。

即使偶尔会被拒绝了他们也会想尽办法让父母满足自己的需求。

而大人之所以不容易快乐，最主要的原因就是大人们常常忽略自己的需求。

导致自己的需求得不到满足，自然也就难以快乐。

我们总是因为各种各样的原因压抑着自己的需求，害怕被嘲笑，害怕被拒绝。

害怕这害怕那，想要的东西不敢争取，只能在心里委屈。

想要取悦自己，获得快乐最重要的一点就是关注自己的需求，并且尽力地去想办法满足它。

这个需求不一定很大，可能很小，比如想吃了很久的火锅。

因为老公和孩子不能吃辣，因此一直没有机会吃，那就挑个周末自己去吃。

一个人好好地享受属于自己的美味，不用操心老公孩子，享受只属于自己的美味。

我国古典哲学著作《易经》中有这样一句话：“求而往，明也。”

什么意思呢？

就是说如果有想要或者喜欢的东西，采取行动是非常明智的行为。