拇指小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 你这身体不行啊（第1页）

瑜伽课晚上七点半开始。宋健吃过饭以后，慢悠悠的开着车过去。他也不用担心会遇到李美娜。因为方芳告诉他，李美娜已经主动取消了余下的课程。开车走在路上，天还亮着。他忽然发现，自己已经很久没有这么悠闲的享受生活了。以前只要自己不出差，基本上下班就回家去做饭。就算不做饭，也是陪着李美娜去逛街购物。偶尔会一起看场电影。他看见马路边的小公园里，很多的老人在散步。草坪上还有孩子们在追逐嬉戏。他觉得现在的状况也没那么糟。甚至有些享受这种独处的时光。“各位学员大家好，我们这一期的瑜伽养生课正式开始了……”宋健没有想到，给自己这个班上课的，竟然是方芳。不过又看见十几个学员，这个班已经是满员的状态。他又觉得一点都不奇怪。他办手续的时候没注意到谁是教练员。但是，方芳的巨幅海报就在那里悬挂着。清秀的脸庞，曼妙的身材，对于男人的吸引力还是非常大的。“男子瑜伽课也是最近两年才时兴起来的。男性在日常工作和生活中，往往承担着更大的压力。练习瑜伽，不但能够舒缓紧张的情绪……”方芳面对着十几个学员侃侃而谈。宋健悄悄观察了一下，学员中不止一个人在悄悄地吞咽口水。方芳的身高在一米六五以上。而且，身材非常匀称，上身和下肢的比例非常好。她不是那种骨感型的女人，却也没有一丝的赘肉。浅灰色瑜伽服包裹着的身体，就像一件完美的艺术品。男学员们穿着白色宽松的唐装设计风格的服装。这是包含在学费里面的东西。“好，今天第一节课，我们先进行身体拉伸。只有充分的把肢体活动开，才能保证后面的动作做到位。而且避免受伤。”方芳说完之后就开始做示范动作。“哇哦……这也太软了吧？”“这能把我抻断了吧，我的腰根本弯不下去。”“不行，不行，这太难了……”学员们看着方芳做示范，一个个议论纷纷的。还有两个人弯着腰，满脸羞愧的不敢做动作。宋健跟他们对比了一下。自己的年龄差不多是最小的。而且相比较之下，身材也还算可以。至少不像那几个学员，有很明显的啤酒肚。宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳，忽然觉得她也不容易。不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。至少她的这份淡定自信，就值得自己钦佩。“宋先生，你怎么样？拉伸有困难吗？”方芳走过来问他。宋健小小的翻了个白眼。他现在疼得呲牙咧嘴的，能够坚持到她过来指导，已经算不错了。方芳抿嘴笑了笑。“你这身体不行啊……”她低声说。“韧带太紧了，柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”“怎么不行？我还能……”宋健不服气，刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。“哎哟……”他疼得本能地身体一软，居然撞进了方芳的怀里。“对不起，撑不住了。”宋健尴尬的说。“这不是逞能的时候，韧带如果拉伤了，恢复起来很麻烦的。”方芳好像并不介意，扶着他的肩膀把他的身体扶正。“你放松一下，我看看……”她说着话，用掌根部按住宋健的大腿往下按。“疼吗？”方芳问。“嗯……不疼。有点酸……”宋健如实回答道。“还好，没什么问题。”方芳收回手说。“拉伸要循序渐进，切忌不要突然发力。”她说完之后回头对其他学员说。“大家都看到了吧，他这样强行拉伸，就很容易受伤！”“哦，知道了。”“我也有点疼……”宋健看过去，有几个人坏笑着朝他挤眼睛。还有一个冲着他竖起了大拇指。“我特么不是故意的！”宋健真想大吼一声。“这都是些什么人，脑子里面都在想什么呢？”方芳对于这些人的古怪表情没有什么反应。她直接走到前面继续做动作示范……一个小时的时间，这节课终于结束了。“哎呦我的妈呀……上当了，这也太疼了。”“我这老腰真的受不了……”好几个人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的诉苦。“各位，瑜伽锻炼一开始就是这样的。只有你们坚持下去才能体会到它的好处。”方芳对此见怪不怪，笑着对学员们说。“对于身材管理比较差的学员，其实我建议是可以去健身馆进行辅助锻炼。如果有条件的朋友，也可以聘请专业的私教。”“聘请你做私教可以吗？”立刻有人喊了一句。“抱歉，我实在是忙不过来。下一节课还要继续。”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！方芳推辞了。“你有提成吗？”宋健忽然问她。“我是说，你推荐去找私教，会给你提成吗？”“当然，私教提成奖金的20会给到我。”方芳很平静的承认了。“好吧，你很诚实。你给我推荐一个靠谱的。”宋健练了一个小时，忽然有点：（）离婚后，选择了躺平的生活