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第30章 训练成果（第1页）

与此同时，林远还发现自己的体重也有变化，比之前整整多出了5公斤，现在体重是88公斤。单从外表，林远还真感觉自己增重那么明显。对一般人来说，体重增加不是什么好事。但武者和职业运动员这两个群体不同。他们运动量奇大，除非刻意为之，不然几乎不会囤积过多的脂肪。一般增重只能靠增加肌肉。更多的肌肉，在不影响灵活性的情况下，意味着更强的爆发力和对抗能力。看着镜子中的身躯，如同刀刻斧凿一般的肌肉线条，完美对称的六块腹肌，兼具爆发力和美感的倒三角体魄。林远的满意的点了点头。这才是猛男该有的样子嘛，虽然自己长的不够硬朗，但是没关系，身体强壮就行。“好，开始训练！”热身结束，他即刻进入到擒拿柔术，近身技巧的训练中。该训练需要在擂台上进行。系统立刻形成虚拟对手，是一位身高超过一米九，膀大腰圆的壮汉。看他的架势，应该是太极拳师。林远眼睛一亮。这系统还是懂的呀。和前世不同，这个世界的太极拳手都走的实战近身缠斗的路线。没有什么仙风道骨，也没什么飘然出尘。讲究的是千斤压四两，用绝对的体量和力量，将对手拖入缠斗的泥潭中，无法翻身。都能四两拨千斤了，为啥不努努力，自己达到一千斤呢？拨他个几万斤不香吗？没错，就是那么简单粗暴。这个世界的太极拳高手，个个都是武道界的力士，最擅长的就是强人锁男。近身控制能力，可以说是冠绝国术体系。用这个ai来训练擒拿，简直再适合不过了。林远抱拳一礼，对方ai也以同样的姿势回礼，之后保持架势不动，像是在等林远攻上来。这也是训练室ai的限制，只能做一些特定动作配合，并不能真的进行实战，和【演武场】有着本质的区别。林远压低身体，跨步上前，探手朝着壮汉胳膊肩膀抓去。这是个反关节擒拿的动作，他做的还算标准迅速。但是ai反应很快，一个推手将林远手隔开。紧接着脚下移动，单腿卡进林远双腿间，肩膀一顶，将他创飞出去，随后再度回到原位摆好架势。林远爬起身来，再次准备进攻。这次他没有第一时间发动进攻，而是保持距离观察着，尝试着找对方的破绽。因为他发现，这个ai在力量上是远胜于他，是没有办法靠蛮力强取，只能凭借技巧战胜。第二次，林远把目标盯向壮汉的手指，做了一个叫“罗汉折枝”的关节技，也就是俗称掰手指。这招比较阴损，还是有点效果的，但是不多，林远虽然抓住对方手指，但是却没有注意脚下的重心，再次被甩飞了出去。随后林远尝试着用腿法施压，看看能不能逼出对方的破绽，不过却被系统的空气墙给挡住了。【嘟——！】【专项训练必须严格按照规则执行，所有规则之外的招式，均为无效动作。】“还挺专业啊。”林远挠了挠头，看来想走捷径逃课是不可能的了。老老实实被摔吧。想着他又朝着壮汉冲上了去，毫无疑问，再次被摔飞。期间，他还时不时调看之前的录像，回顾自己哪里做的不对，有没有犯什么错误，或者没把握住那些机会。就这样一次次的缠斗，被摔飞，总结，再被摔飞，时间过得飞快。期间林远也成功过几次，通过反复观摩自身的问题，他进步很是显着。这就是刻意练习的神奇之处。所谓专家和职业选手，主要就是靠科学有效的刻意练习，才和普通人拉开差距的。而天赋，不过是锦上添花的东西罢了，没有外行人想象中的那么重要。据一家权威科学杂志研究采样发现，常人眼里所谓的大师，不过是在单一领域，进行了长达一万个小时有效刻意练习，从而在这一项目上获取的远超他人的能力。当然，必须是科学有效的刻意练习。什么叫有效呢？比如一道应试题目，若解题者本来就能很轻松的解出答案，那么再做一万遍，也是不可能得到提升的。反之，如果一道题难度太高，远超过解题人的思维能力，在一点头绪都没有的情况下，几乎不可能完成解题任务，那也是不可能得到提升的。最好的难度标准，应该是比当前水平高上一线左右。这样不至于完成的太轻松，也不会完全无法完成，努力下去，总也会能够做到的。这是公认行之有效的刻意练习方法。这招适用于任何的技能或者应试学习。系统显然就是严格按照这个标准来的。通过一个小时的训练，林远发现，他每进行十次交手，大概会有一次机会能制服ai壮汉。，！虽然并不是每一次机会都能抓住，但是也不至于让他太有挫败感，而且随着熟练度提高，他的抓机会能力也越来越强，成功率也在增大。休息了大概三分钟后，练习继续进行，林远明显感觉到自己找重心，和控制体位的能力变强了。直到两个小时结束，此次技能训练结束，林远的意识从虚拟空间中退了出来。【恭喜玩家完成此次技能训练】【特长：武者，经验值+，3，目前86】【技能：擒拿，经验值+3，96】【基础属性，敏捷：训练进度+1】林远面上一喜。果然，进行弱项训练好处就是多，连武者经验值和敏捷经验值都在涨。“师傅，还有多久到？”林远探头问了一句。司机大叔没有回头，专心看着前方的道路，给人满满的安全感。“马上就下高速了，待会出高速了找个地方停一下，我得抽根烟提提神。”林远笑着摆了摆手。“您要抽烟，在车里抽不就行了，反正开了空调，没什么的。”大叔无奈的摇了摇头。“我婆娘怀第三个了，老娘们鼻子跟猫似的，灵得很，要是让他在车上闻到烟味，晚上回去只能睡搓衣板咯。”林远汗颜，这就是“蜀道山”的压迫力吗？不过抱怨归抱怨，中年人脸上的得意却是掩盖不住。看他的年纪都快五十了吧，这个岁数还能上靶，确实有点东西。只是，但愿不是绿色的吧林远心底祝福了一句，随后笑着拱了拱手。“那提前恭喜您喜得贵子了啊。”“呵呵······”两人交谈之间，车子驶入收费站，交完钱之后，算是正式来进入到蓉城南郊。这里便盘踞着西南军大这条幼龙。：（）我，虚空领主，术士但贴脸放大