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第20章 练太极拳(第1页)

随便吃了一些东西,便拿起放在桌上的手机,准备查看一下早上金山太极队群组内发布的消息。每天早晨,群组里都会分享晨练时录制的视频,这些视频对拳友来说意义非凡。通过观看这些视频,不仅能够清晰地看到自己在这段时间内取得的进步程度,与之前的自己做一个鲜明对比;同时也可以借此了解今天有哪些队员参加了晨练,而又有谁缺席了。很遗憾,我是属于后者。我是跟着金山太极队里边的人一起在晚班太极拳群里,大家晚上在步行街练拳的。早晨,我都会前往体育场,与王老师一同练习太极拳的基本功。刚刚接触太极拳的时候,我完全就是个门外汉,对于那些复杂的招式和技巧一窍不通。不过,虽然我还没有真正掌握精髓,但却已经学会了不少花架子。比如转身二踢脚、高探马这些动作,我根本就做不出来。就算勉强把腿抬起来,也会立刻失去平衡摔倒在地。而且,随着练习时间的延长,我发现自己的膝盖开始疼痛难忍。每次练习结束后,那种刺痛感都会让我龇牙咧嘴,甚至连走路都变得有些困难。我曾经尝试过减少练习的强度或者休息一段时间来缓解疼痛,但是效果并不明显。这让我感到非常困惑和沮丧,因为我真的很:()即将退休的日子

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