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第67章 训练计划(第1页)

就在南里风在木屋无所事事时,三船入道推门进来。“小鬼,仪器到了,过来测量一下你的身体数据。”三船入道对着南里风说道。南里风随即起身,跟随三船入道来到一个仪器面前。“站上去吧,这个仪器可以测定你的五维和你身体的一些其他方面的详细数据。”“但是五维超过50,仪器就测试不出来了。”南里风听到三船入道的话后,顺从地站上仪器。“嘀!嘀!”随着仪器发出声响,开始了工作。“力量:40速度:47体力:40技术:测定不能精神:测定不能总和:227+。”三船入道看着眼前南里风的数据,眉眼都笑弯了,但是随即又眉头一皱,开口说道。“你这力量和体力都太低了,怪不得无法支撑你那至少高达70的精神力量。”“也就是你身体异常,竟然能够将精神力量压制住,不然你早就身体崩溃了。”南里风听后,无奈地摆了摆手,他也没想到他的精神力会突破得这么快。“行了,你在这待会吧,我去研究研究该怎么解决你这个问题。”三船入道对着南里风说道,随即转身走出去了。南里风待着无聊,起身走到木屋外面,在附近转了转。南里风感受森林深处新鲜的空气,身体都变得舒坦起来。……三船入道出来后,直奔u17训练营地,打算找其他几位教练商量一下,该怎么针对南里风的问题,进行训练。“斋藤、黑部、拓植!”三船入道来到u17训练营的办公室门外,大声喊道。“三船总教练,你怎么过来了?”一个个子高达2米1以上的男子打开门,佝偻着身子,询问道。“过来找你们商量点事情。”三船入道一边往里走,一边说道。办公室的三位教练露出一丝诧异的表情。“你们过来看一下这个网球选手数据。”三船入道拿出一张表格放在桌子上,说道。三位教练纷纷上前观看放在桌子上的数据表。“这真是一个优秀的网球选手啊!”三位教练纷纷赞叹道,随即继续问道。“三船总教练又在哪挖到一个这么好的苗子。”“他自己找过来的。”“你们猜猜,这是几年级的学生?”三船入道故作神秘地说道。“三船总教练既然这么说,应该又是个高中一年级的新生吧?”斋藤教练猜测道。“哈哈!这还是个国中一年级的学生!”三船入道大笑道。“什么!”三个教练瞳孔一缩,纷纷震惊道。“并且这个小鬼已经领悟了异次元虚影!”三船入道再次抛出一个重磅炸弹。“这……!三船总教练有把他拉进u17吗?”“这样一来,今年的u17世界杯,我们国家说不定能通过小组赛,进入淘汰赛。”三位教练纷纷大惊失色,随即高兴地说道。“已经邀请了,但是现在有一个问题。”三船入道接着说道。“有什么问题?三船总教练您快说!”三位u17教练急切地问道。“由于这个小鬼精神力量过于高,身体承受不住,所以我来找你们商量一下,该怎么快速提高他的身体素质。”三船入道解释道,随即对着其中两位教练说道。“斋藤、拓植,你们俩有什么建议?”斋藤至,u17的精神教练,对于精神训练有自己独特的见解和训练方式。拓植竜二,u17的混合练习教练,专门负责u17的除精神力外的各种训练,甚至给每一位选手制定专门的训练计划。黑部由纪夫,u17的战术教练,专门负责u17的战术指导。“原来是这样。”三位教练恍然大悟道。随即,斋藤至和拓植竜二走上前,仔细查看桌子上南里风的详细数据。……“怎么样?有什么头绪吗?”三船入道询问道。“我觉得力量方面的训练可以这样来……”“我觉得体力上的训练可以这样来……”……“我认为精神方面还以进行这方面的训练……”三船入道、斋藤至和拓植竜二陷入了激烈的讨论中,甚至黑部由纪夫也发表了自己的见解。……“好,那就初步确定第一阶段的训练计划就这样安排。”“训练过程中,咱们可以多沟通交流。”“如果需要临时进行改动,我会及时联系你们。”半个小时后,三船入道对南里风的第一阶段训练计划拍板道。随后,三船入道便离开了,前往后山木屋处。“感觉……要在我们手中诞生一个传奇了?”三位教练仍然无法按住内心的激动,声音颤抖地说道。……,!“小鬼,赶紧出来!”三船入道很快便回到木屋所在的位置,大声喊道。南里风听到三船入道的声音,随即走出7木屋。“你的第一阶段训练计划已经初步拟定了。”“基本内容如下:需要负重40kg进行训练。“绕着这座山跑30圈,然后休息半小时。”“前往河边,在河里进行挥拍训练300次,休息半小时。”“单手俯卧撑200个,两个手轮换交替做,然后休息半小时。”“中午吃专门为你定制的营养餐,休息1小时。”“下午,先开始正常的击球训练2小时,休息半小时。”“然后前往瀑布,在瀑布下扎马步2小时。”“晚上泡热水澡,喝牛奶,吃营养餐,然后休息。”三船入道依依道来。“一切听从您的安排。”南里风听后,表示道。“然后训练中,如果有什么需要变动的,我会提前告知你。”三船入道接着说道。“我有系统面板,可以直观看见自己的数据变化,也能及时做出一些调整,到是会方便许多。”南里风点了点头,内心暗道。“那从明天开始,你就跟随这个训练计划进行训练。”三船入道随即吩咐道。“好的,我明白了。”南里风回应道。三船入道便拿着酒壶离开了。:()网王之风临青学

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