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第92章(第1页)

教练也是惊讶了,这两人的表现,完全出乎了他的意料!两人这两项测试的结果分别是,敬家渊仰卧起坐62个,俯卧撑54个林宇飞仰卧起坐65个,俯卧撑49个。这些,都比他平日里带的那些短期学员们要好太多。教练遇到优秀的学员,总是会发自内心的愉快,而此时,他面对四个学员的感觉就是如此。这四个学员,说不定会让他拥有十足的成就感。体能测试达标,教练也不浪费时间,之前请他的时候,就有人告诉他,他们这些人,只有两天的训练时间,第三天就要开始尝试挑战一千米。那现在可以说是争分夺秒了。由于这些人都没有经验,教练便带着他们,现在陆地上练习。他详细的讲解了需要注意的事项,手把手指导了每一个人的动作,一直持续到中午。肖雅在刚到的时候,还有想过,今天中午能不能再吃上时筱鱼做的菜,可是这一上午的练习下来,她也放弃了。别说做菜还需要准备食材,她现在想到做菜,就觉得手臂发酸,而己所不欲勿施于人,她也心疼时筱鱼。所以几人在听到时筱鱼说要回去做菜的时候,一致阻止。最终,时筱鱼也对他们妥协,只是在附近的一家中餐厅点了饭。敬家渊一如既往,蛋炒饭。在以前,蛋炒饭是他吃的相对可以很多的饭了,这一次吃的时候,第一口吃下去,却忍不住微微皱了皱眉。这个蛋炒饭,不好吃,和时筱鱼做的差远了。几口下去,他顿时就不想吃了。同时默默的在心里叹了口气,放下了勺子。“哥,你就吃这点啊。”林宇飞还扒着饭吃,看到敬家渊的饭量,不自觉地微微皱了皱眉。早上的运动量也不小,按理说是饿了才对,怎么就才这么一点。“不是很饿。”敬家渊说道。“哦……”林宇飞应道,只是眉头还是微微蹙着。之前敬家渊吃时筱鱼做的饭,可以吃那么多,他还以为敬家渊的情况好点了。现在看来,还是不行啊……时筱鱼见此,也只以为还是没有解决敬家渊厌食症的根源问题,所以才会吃不下,心想还是得尽可能的找到厌食症根源,去治疗。却完全想不到,这会儿敬家渊吃不下的原因,纯粹是因为有了对比之后,开始真的挑食了起来。午饭结束,四人一起在附近散了散步。小镇上只有一条主街道,就挨着费瓦湖,这里有各种各样精美的羊毛制品,也有许多户外用品店,一条小路就能拐到湖边,湖边的小路植被郁郁葱葱,湖景更是美不胜收。但在这放松之下,每一个人都清楚,他们接下来面临的挑战难度还真不小。下午,就是真正上船训练的时候了。教练有跟他们讲过,这几日的训练顺序,就是先体能测试,之后陆地动作训练。熟练之后,则是上船开始单人训练,等掌握了在水上划船的技巧,则把四人放在一起,进行默契训练。这一切,都要在两天之内完成,所以按照训练计划,这第一天,至少要掌握单人划船的要领。果然,在下午他们四人就位的时候,教练已经准备好了四只单人皮划艇,静静地漂浮在水面上。“今天下午,我们主要进行的就是单人练习,现在大家把救生衣穿上。”教练说完,指了指挂在一旁的四个救生衣。“还要穿救生衣?”肖雅愣了一下。教练笑了笑:“如果你觉得自己的水性很好,也可以不用穿。”“不,我的意思是难道这船还会翻?”肖雅有些崩溃的确认道。教练轻轻地点了点头:“是有翻的可能。”肖雅更崩溃了。她能不能不参加,属于她的手机她不要了。想到等会儿万一船翻了,她掉到水里,成了落汤鸡。og!那画面不敢想象。一直都很注重形象的肖雅一想到那个画面,就整个人凌乱了,拼命地想翻白眼。可是一对上在一旁,笑眯眯的看着这边的张pd的目光,她想退缩的心立刻打消了。得了,她退了指不定这个黑心pd要再搞什么事情。她永远忘不掉来的第一天被坑了两千块钱资金的事情。这么一想,肖雅深吸一口气,认真的穿上了救生衣。其他人也都穿上,时筱鱼看着那小小的皮划艇,这也是她第一次接触这种东西,在担心翻船的同时,心中却是隐隐有几分期待。“好了,大家准备好的话,开始上船,上船的时候注意不要踩偏,否则船会翻。”教练提醒着。教练交代完,旁边的翻译适时翻译出来。

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