拇指小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 第一次练功(第1页)

方默跟随丁志远穿过武馆中厅来到前院。学员们或在练习拳法,或在桩上苦练,每个人都专注于自己的训练,仿佛外界的一切都与他们无关。丁志远带着他来到一个身材不高,但眼神锐利的年轻人面前。“苗师兄,这是新来的方默,来学武的!”丁志远介绍道。苗平的目光在方默身上打量了一圈,他的眼神清冷,不带任何感情,仿佛能看透人的内心。方默感到一种无形的压力,但他尽力保持镇定,恭敬地向苗平行了一礼。“苗师兄!”“志远,你先教他活动身体,然后把伏虎桩教给他。”苗平的声音平淡,没有起伏。“是,二师兄。”丁志远应了一声,转向方默,“方师弟,跟我来。”方默点了点头,虽然苗平的态度让他有些不适应,但他知道这是可能是武馆的规矩,新来的学员总是要经过一番考验和磨砺。他决定不去在意这些,而是专注于自己的训练。丁志远带着方默来到一处较为安静的角落,开始教他如何活动身体,等方默活动差不多,丁志远开始教方默伏虎桩。志远悉心传授身法,方默则全神贯注,昔日武学根基令他迅速掌握要领。伏虎桩起势,他双腿分立,仿若山林间的虎踞,每一次呼吸都与动作合拍,沉稳而有力。“方师弟,悟性不错!”丁志远见状赞许有加,随即传授呼吸吐纳之秘,“呼吸与起伏同步,呼气时气沉丹田,吸气则全身提劲,自然为上!”“虎伏桩口诀你要记住,脚踏实地似踞虎,雄踞山林气吞斗。双足开立稳如钉,前腿如弓后腿蹬。手形如爪扣胸前,肩肘松沉力蕴藏。腰背挺直劲下沉,脊柱如龙骨中正”方默记着口诀,一边练着,配合呼吸之法。这在前世时他站过马步桩,无极桩,混元桩等桩法,对此并不陌生很容易上手。所谓练拳不练功,到老一场功,功就是指桩功,主养身体气力以增强功力,站久了确实长力气,不过在前世依然斗不过一个拿刀的小混混。跟着动作,很快方默找到节奏和方法,站的有模有样了。正当沉浸之际,铜鉴内跳出金光闪闪的字迹——【伏虎桩:初学乍练(1100)】果然能行!方默心中暗喜,这神秘的铜鉴有用,“有如此神通,只要我不停修练,必定能成功!”他立即信心大增,开始更加努力用心修炼。丁志远在一旁看着眼神闪过宅异,他之前学这伏虎桩可是费老劲了,练了一天动作才规范,不知挨了师兄多少脚,方默竟然只是听了一遍,自己指点了下就站的有模有样了。不过,看着方默不过才站二三十秒,已经满头是汗,腿抖的厉害,心道:这个方师弟的身体是真够差的。“伏虎桩三十六个呼吸为一小周天,七十二个呼吸为大周天,不过也不用太在意,受不了直接停下就行了!”方默听着丁志武的话,哪怕双腿抖如筛糠他也死死坚持,他这样的身体只有付出比别人更加倍的努力才行。他这身体确实太差了,三十六个呼吸才一半竟然就已经承受不住了。双腿如抽筋,酸痛的难以忍受,呼吸也变的急促根本做不到深长绵细,肚子开始抽痛,浑肌肉都跳的厉害,他拼命的咬牙坚持。“每一滴汗水都是向强者迈进的一步!”他这样告诉自己,让自己坚持下来。呼!当最后一个呼吸做完,他终于再也坚持不住,倒了下去,坐在地上呼呼的喘息着。苗平也有时观察方默,之前他也眼神惊讶,方默的动作很标准,不过当他看到方默连一轮呼吸都差点坚持不下来倒了下去,他眼神中露出丝轻蔑的笑容,转过脸不再关注。丁志远走过来,拉起方默道:“别坐着,起来活动,不然会伤到筋肉,你已经不错了,第一次能站的这么标准,很难得了,休息会再来!”“谢谢丁师兄,我自己来就行!”方默连忙感谢,开始自己慢慢走,拍打拍打腿。“行,那你练着,我也得去练功了!”丁志远也没再坚持,说了声也去练拳了。【伏虎桩:初学乍练(2100)】方默看着铜鉴上显示信息,他眼底闪过激动,只提升一点,可是他感觉身体似乎有了提升,有暖流从身体中升起,滋养他的身体,让他身体恢复加快。他心中对个神秘的铜鉴充满了好奇,这到底是什么东西,竟然如此神异。他活动了一会让身体重新恢复再次接着站桩,不知时间,不知疲累,一遍一遍的练。身上的汗水已经不知湿透了多少遍了,但是他依然没有停,方默十分明白,虽然自己有着神通,但是也需要一遍一遍的练,这点来不得假。当当当!云板响起,众人都纷纷停下了练功。“方师弟,不要练了吃饭了!”丁志远走过来招呼道。“好的丁师兄,我再练一轮就去!”方默擦了把汗笑着道。“走吧!练功要劳逸结合,不能练太过了,容易伤身体!”丁志远上前拉住方默道。“好吧!”方默也不再拒绝,笑着道:“丁师兄你先去,我洗把脸就过去!”“那好,你快点!”丁志远这才松开方默,跟着其他弟子前往饭堂。“丁师弟你管他做什么,让他练就是了,他以为拼命练就管用,没有根骨练一辈子是白费!”“我看他顶多待几天没功效必定离开,武道可不是什么人都能走的!”有几个学员纷纷笑道。丁志远道:“别这样说,都是同门师兄弟,方师弟很刻苦了!”这些人说话根本没背着方默,他听的真真的,不过他并没在意,神情淡然的前去水池洗脸。【伏虎桩:初学乍练(7100)】那铜鉴上的数字变化,是他汗水与毅力的见证。他知道,真正的武者之路,不过刚刚启程。而那些旁观者的嘲笑,不过是风中细语,无法动摇他心中的磐石。:()凡骨:练功就涨熟练度硬肝成武圣

热门小说推荐
极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

每日热搜小说推荐