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第3章（第1页）

又停水了。昨晚应该在热水壶装点水。未雨绸缪的意识不得行。早上看到他们发牛奶换酸奶，己也发了，但发的太晚了，明天才能尝一下酸奶的味道了。明早（六七点）或者是今晚发比较好。我起不了那么早，还是今晚发吧。早上有水洗了个澡。早餐吃的还是一样哈，鸡蛋，馒头，牛奶。对了，那个碗就是装汤的那个一次性盒子，他的盖子特别容易烂，一掰就碎。中午吃的萝卜肉汤，西红柿炒蛋，马铃薯丝以及白菜。归根到底，还是没有退休金。不然早都不干了。嗯，就这样。下次更直接点呗。别人终究还是催化剂，归根到底还是你决定你自己。他不能决定你，只有你才能决定你自己。自始至终都是你在做选择。哪怕你把选择权给了别人，也是你做的选择。人怎么过怎么样都是你自己选的。这可耻吗？这不可耻。要把你的心态摆正，把你的行为纠正。这样才不会被这件事情所影响，反而能更好。否则那就是日渐消沉。因为你不行，那就直接绕过。明知打不过就不要打，次次都这样，是不是傻？因为这种行为习惯在你脑中已经成了定式，每一次都会强化它，所以你要做的是减少这种联系。用新的行为习惯来改变。最重要的是当有了这个念头，你就要知道。干什么？当然没有这个念头，不要接触这些东西最好。接下来是要找点事做了。一天书法一张纸，蹲墙三分钟，瑜伽一组，各种拉伸。下午吃晚饭的时候有一种冥想的感觉，饭也很硬，吃的很慢，小口小口。青菜汤，辣椒炒肉，蒜苔炒肉以及白菜。其实真的很可怕，软色情遍地。这种更危害别人，因为别人认为这种危害不是危害。自欺欺人，掩耳盗铃。到时能搞钱，就外面住，搞个房子，隐私。：（）永的日记