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情绪管理3 2w9 6 co m（第3页）

easy

for

most.

With

more

practice，

you

will

improve.”（别灰心，爱茉尔，这对大多数人来说都不容易。继续练习，你会进步的。）

汤姆知道，爱茉尔想要给他留下好印象。他从她的记忆里看到过：过去一周，她每天都花大把的课余时间练习摒除杂念，吃饭时，巡视时，甚至连入睡前都（毫无成效地）尽量不去想他。为了他，他的小姑娘想要做得更好。他当然也知道，在这些课上，清除杂绪对爱茉尔来说极其不易……尤其因为给她带来这些杂绪的人是他本人。

其实，每晚窥探她的那些回忆和幻想，对他何尝不也是一种考验？他回想起自己适才触碰她那晚记忆时的犹豫，心中升起一阵烦闷。退缩和逃避——这不像他的风格。况且，那晚他只是在尽到对学生的职责，何须对之回忆退避叁舍？他敏锐地察觉到，自己似乎在畏惧那扇门后的什么东西——她那晚回忆中的什么东西——即便那段同样的记忆也封存在他脑海的某处。

但汤姆来不及多想。无论如何，他们都必须继续练习。除了自己，他还能放心让谁来教她？

他望着爱茉尔汗湿的小脸儿，沉默了片刻。

“Let’s

try

a

different

method，

my

dear.

Relax.

Close

your

eyes.

Breathe

in

deeply

and

out

slowly.

Inhale…

Exhale…

In…

and