手机浏览器扫描二维码访问
第17章 散打基础力量突破（第4页）
整个侧身踢腿的动作干净利落，没有丝毫停滞与变形。
甚至踢出去后，身体姿势也依然能够保持四平八稳。
看上去，即使脚尖上放一碗水，估计都不会洒出来。
“侧踹练得应该算入门了。”
方诚收腿站定，低声自语：
“接下来，就练鞭腿……”
随后活动脚掌，重新摆出战斗架势。
他特意独自留在最后，就是为了找到上课时的感觉，将学到的内容实际操练一遍。
散打的基础拳法与拳击大同小异，只是名称有所区别。
方诚稍作练习之后，便将主要精力放在基础腿法上。
此刻他目光沉静，眼前仿佛出现徐教练在课堂上演示散打技法的影子。
与此同时，大脑就像一台高效运转的机器，指挥身体按照记忆，做出精准模仿的动作。
上身左转，右脚蹬地力，重心移至左脚。
随后，右腿股四头肌带动膝盖上抬。
同时以腰部为轴，二次旋转力，扣膝挺膝，弹腿踢出。
刚开始拧腰送胯，方诚还有些别扭感，重心稍显不稳。
得益于深蹲对腰腹与大腿的锻炼效果，很快就调整适应过来。
他不断重复出腿空击的动作，向着记忆里最完美的标准靠拢。
上步，提膝，旋转，弹腿，回收。
上步，提膝，旋转，弹腿，回收。
………………
动作变得越来越娴熟，身姿越来越协调，出腿度也越来越快。
啪！
鞭腿突然很意外地打出一记清脆的破空声。
与此同时，一条提示信息浮现眼前。
【恭喜，经过不懈努力，你的力量得到提升】
方诚眸光闪亮，透出一丝喜色。
力量终于突破到1o点。
同时也让他的腿法威力瞬间得到显著提升。
想到这，方诚将目光投向学员平时训练用的黑色皮质沙袋。
眼神炽热无比，就像凝视觊觎已久的情人。
唰！
右脚再次踢出，小腿如重鞭一般横甩，带起劲风。
“乓”的一下，脚背狠狠击中沙袋！
这一腿力道极重。
悬挂在空中的9o公斤级沙袋，也剧烈颤晃了几下。
击打声更是如闷炮炸响，在大厅回荡了一圈，久久不息。
（本章完）
为夫体弱多病
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...
官途，搭上女领导之后！
草根男人赵潜龙怀揣为民之念，投身仕途。且看他如何一路横空直撞，闯出一条桃运青云路，醒掌绝对权力醉卧美人膝...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
步步升云
要想从政呢，就要步步高，一步跟不上，步步跟不上，要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话，否则，这仕途也就猴拉稀了...
当明星从跑龙套开始
精神发疯文学，没有原型，没有原型，没有原型（讲三遍），请不要在评论区提真人哦。金手指奇大，cp沈天青。日六，防盗八十，上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...