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第34章 某科学的锻炼方法（第2页）

【特性：体力恢复特化】

【施展治愈系技能后，在治疗目标伤口的同时，还会恢复其体力，并且保留锻炼带来的提升效果，甚至有着促进作用！】

“特性？体力恢复特化？”

陈方皱着眉头思索一番后，顿时恍然大悟。

难怪自己刚契约小白的时候，就直接成了二星御兽师。

原来小白并非标签上所谓的失败品，而是特殊存在！

根据特性后面的解释来看。

小白使用治愈系技能，不但能治愈伤口，还能恢复体力，保留锻炼效果！

之前小白在家的时候，一直拿着云游鱼训练技能，陈方又没有受过什么伤，很少对他们自己使用光疗术。

因此一直没有发现这个特性。

不过这特性，又是没有在课本上学过的知识。

突然，陈方灵光一闪，想到了这个特性的绝佳使用方法。

于是操场上，所有人在完成了时灵珊的惩罚后，选择去休息。

只有陈方来到了一间空旷的训练室内。

作为最后一项考核的第一，虽然二级天才的头衔还没有被批准，但是允许自由进入训练室。

与此同时，他全身还穿戴着总共有五十斤的负重，开始跑起步来。

哪怕御兽师的体质要比常人强上不少，这种训练强度也是够呛。

陈方全力奔跑着，结果没过多久，就感觉身体一阵酸胀疼痛，甚至还一不小心崴到了脚。

不过他早有预料，他艰难的喊道：

“小白！”

“叽！”

小白在回应的同时，立刻释放了光疗术。

这便是陈方所设想的锻炼方法。

锻炼，本质上就是肌肉在撕裂与修复中不断强大的过程。

对于那些健身的人来说，锻炼只不过是一种手段，锻炼后的休息才是最重要的。

有了体力恢复特化这个特性，陈方就可以直接将这一步省略。

正常的光疗术，无法消除疲惫与堆积的乳酸，也无法保留训练带来的成果。

但小白的光疗术照在身上后，陈方感觉体力几乎在瞬间就已经回满，并且感觉精神抖擞。

跑步的动作甚至比之前更加有力了。

陈方心中了然，自己这是进入超量恢复的阶段了。

超量恢复又称为超量补偿，指在训练后的一段时间内，身体的各项机能超越原先的水平。

这个时间一般来说在四十八到七十二小时左右。

别人精确计算后才能拥有的状态，陈方随随便便就能达到，甚至效果还会维持在最巅峰。

陈方的身体素质，在高强度训练带来的肌肉撕裂与恢复中不断提升。