手机浏览器扫描二维码访问
第20章 练太极拳（第1页）
随便吃了一些东西，便拿起放在桌上的手机，准备查看一下早上金山太极队群组内发布的消息。每天早晨，群组里都会分享晨练时录制的视频，这些视频对拳友来说意义非凡。通过观看这些视频，不仅能够清晰地看到自己在这段时间内取得的进步程度，与之前的自己做一个鲜明对比；同时也可以借此了解今天有哪些队员参加了晨练，而又有谁缺席了。很遗憾，我是属于后者。我是跟着金山太极队里边的人一起在晚班太极拳群里，大家晚上在步行街练拳的。早晨，我都会前往体育场，与王老师一同练习太极拳的基本功。刚刚接触太极拳的时候，我完全就是个门外汉，对于那些复杂的招式和技巧一窍不通。不过，虽然我还没有真正掌握精髓，但却已经学会了不少花架子。比如转身二踢脚、高探马这些动作，我根本就做不出来。就算勉强把腿抬起来，也会立刻失去平衡摔倒在地。而且，随着练习时间的延长，我发现自己的膝盖开始疼痛难忍。每次练习结束后，那种刺痛感都会让我龇牙咧嘴，甚至连走路都变得有些困难。我曾经尝试过减少练习的强度或者休息一段时间来缓解疼痛，但是效果并不明显。这让我感到非常困惑和沮丧，因为我真的很：（）即将退休的日子
权力巅峰：从城建办主任开始
十级官路，一级一个台阶。刘项东重生归来，从乡镇城建办主任起步，把握每一次机会，选对每一次抉择，一步步高升。穷善其身，达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任，那也是干部。且看刘项东搅动风云，在这辉煌时代里弄潮而上，踏上人生巅峰。...
直上青云
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司，让大领导颜面无存，差点被就地免职，且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机，智破层层陷阱，在官场上混得风生水起，扶摇直上…...
千里宦途
普通人只要有机会，也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物，如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
九份婚书：我的师父绝色倾城
简介我叫江羽，本想一直留在山上陪着我的绝色师父，却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少？九份婚书！？...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
为夫体弱多病
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧...