手机浏览器扫描二维码访问
第5章 大美女喝醉了（第3页）
“对，pB是个人最好成绩。”
季子杨劝他：“其实对于大众跑者来说，盲目追求什么23没啥意义。”
“大家跑步，都是为了开心，以及不断刷新自己pB，挑战自己的极限。”
“你要是想提高自己的成绩，或者说先怎么练，让自己能跑全马比赛。我倒是可以给你一些建议。”
“谢谢！”李柏抬手看一眼时间，差不多到饭点了。
“季哥，要不我们去吃饭？我请你，咱们边吃边聊。”
季子杨笑着拍拍他的肩膀：“不用这么客气，我请你吧，相逢是缘。”
季子杨是一个热心的人，也是一个慷慨的人。
他等李柏去洗个澡，换好衣服，就拉着李柏去吃烤肉。
吃饭的时候，他真的是知无不言，还加了李柏的微信，给他一套完整、细致的训练计划。
“李柏，你的身体素质非常不错，刚开始跑，十公里就能跑进三十八分。”
“再加油练一练，把有氧耐力、间歇节奏那些练好了，肯定能跑上全马。”
“至于成绩，开头不用太在意，后面根据你挥的情况，再慢慢练嘛！”
季子杨很看好李柏，这不，说着说着，他就笑着向李柏出邀请。
“你要不要来我们俱乐部一块练？我们佳宝梦跑队不光是有职业队，也有业余跑队。跑得好了，以后说不定咱们还能当队友！”
李柏很是心动，但他还是摇了摇头：“不行啊，季哥，我不在魔都，没法跟你们一块练。”
“你不在魔都吗？”季子杨惊讶。
“嗯，我是江城人，来魔都玩的。明天就要回去了，还要上班呢！”
季子杨能理解，毕竟也没几个跑者能完全脱产去当职业选手。
他都不算，水平太差，也只能算是半个职业选手。
平时都是靠抖音，带带货赚点钱。
“那行吧，我们加了微信，也是兄弟了！以后你有啥跑步上的问题，可以微信上问我。”
季子杨拍了拍李柏的肩膀，两人在饭店门口告别。
李柏出来跑步的时候，还是阳光灿烂。
回来酒店的时候，就已经是夜色渐浓，灯光璀璨。
外滩的夜景本来是很美的。
只是可惜，李柏昨天才在这儿失恋。
他着实没有心情，跟着酒店外面热热闹闹的游客们一起欣赏外滩的灯光秀。
不过，正准备走进酒店的时候，李柏意外地看见了一个“熟人”。
“我不要，不要跟你走......”
中午那个住他隔壁房间的美女，似乎喝得酩酊大醉。
她被一个西装男架着，踉踉跄跄地要往酒店旁边的巷子里走去。
qu4.。qu4.
极品对手
他们都是草根出生，凭自己的努力走上仕途，但一个清廉，一个腐败，于是一见面就成了格格不入的对手...
医道官途
天才中医凌游，在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年，并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天，一群大人物的到来，让他的人生出现了转折，本想一生行医的他，在经历了一些现实的打击之后，他明白了下医医人，上医医国的道理，为了救治更多的人，从而毅然决然的走向了官场，游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中，到执政一方，从懵懂青涩，到老成练达，看凌游如何达成他心中安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...
当明星从跑龙套开始
精神发疯文学，没有原型，没有原型，没有原型（讲三遍），请不要在评论区提真人哦。金手指奇大，cp沈天青。日六，防盗八十，上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
权力巅峰：从城建办主任开始
十级官路，一级一个台阶。刘项东重生归来，从乡镇城建办主任起步，把握每一次机会，选对每一次抉择，一步步高升。穷善其身，达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任，那也是干部。且看刘项东搅动风云，在这辉煌时代里弄潮而上，踏上人生巅峰。...
官道征途：从跟老婆离婚开始
妻子背叛，对方是县里如日中天的副县长！一个离奇的梦境，让李胜平拥有了扭转局势的手段！即将被发配往全县最穷的乡镇！李胜平奋起反击！当他将对手踩在脚下的时候，这才发现，这一切不过只是冰山一角！斗争才刚刚开始！...