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第4286章(第1页)

第4286章

“就你这样还想当吕布啊?”

王胖子挑眉坏笑道:“人中吕布,马中赤兔,我的貂蝉在腰上!~”

(⊙_⊙)?

齐德龙再次傻眼了,前面的内容能够理解,但是最后一句,什么叫我的貂蝉在腰上?

暗示什么呢?

莫非是在开车?

齐德龙疑惑地问道::“王胖子,你这说的是啥东西?”

王胖子颇为得意地笑了笑道:“不懂了吧!~”

“来,跟你胖爷好好重新学习一下语文,德一奥貂,吃俺蝉......”

看着王胖子那猥琐的笑容以及注重念的拼音,混迹江湖的齐德龙瞬间秒懂。

激动地叫嚷道:“卧擦!~”

“王胖子,你有点东西啊!~”

闲聊了一会儿,程旭提醒几人好好休息,明天去参加赌石鉴赏大会。

翌日,早上八点程旭起床,走进餐厅,发现王胖子、齐德龙、熊强壮三人居然已经早早坐在一张桌上悠闲吃着早餐。

一看程旭走过来了,王胖子和齐德龙连忙挥手打招呼道:“旭哥,这里,这里!~”

“旭哥!~”

程旭面带微笑的点点头,在前台刷了一下房卡登记后,在桌上拿了一个大空盘子,就在旁边自己打早餐。

酒店的早餐是自助餐,种类还算丰富,意大利面、白粥、八宝粥、红米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、鸡蛋面、酸辣粉、过桥米线、饺子、馄饨、绿豆汤、老母鸡汤、冬瓜排骨汤、排骨海带汤、西红柿鸡蛋汤、油条、各种面包、蛋糕、甜品、鸡蛋饼、肉夹馍、烤香肠、各种家常小炒菜、烤鸭、烧鸡、卤菜、西瓜、圣女果、香蕉、苹果、橙子、橘子、梨子、柚子、哈密瓜、柳橙汁、西瓜汁、玉米汁、豆浆、柠檬水、牛奶、肥宅快乐水等。

程旭拿起碗来装了满满一碗的玉米粥,又在盘子里放了些哈密瓜、爆炒空心菜、鸡蛋饼、油条。

等程旭端着早餐放在桌上,王胖子很是不解地问道:“旭哥,你这拿的太少了!~”

随手指了指自己碗里还剩的两颗馄饨:“我去给你拿点馄饨过来吧!~”

“他们这里的猪肉大馄饨挺不错的,撒上香菜段和香油,味道鲜美又可口,我都连吃三碗了!~”

齐德龙点点头附和道:“嗯,旭哥,你尝尝这个老母鸡汤也不错!~”

熊强壮比较实在,退了一盘烧鸡过来。

程旭看着这如同饿死鬼投胎的三人,淡淡一笑道:“俗话说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。”

“意思很简单,早餐是需要补充足够的营养,中午饭需要吃饱增加能量,晚餐则是少吃减少肠胃的负担。”

程旭说到这里,并没有点评王胖子、齐德龙、熊强壮三人的早餐,而是随手指了指自己碗里的玉米粥道:“玉米粥的口感香甜且含有多种维生素和矿物质,易于消化,能够有效的延缓衰老,降低血脂、血压,还有减肥的功效。”

又指了指爆炒空心菜道:“空心菜是绿色蔬菜,含有多种营养成分,味甘性凉,其中的膳食纤维含量极为丰富,主要是由纤维素、木质素和果胶等组成。”

“其中的果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞,吞噬细胞的细菌,木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。”

“另外还能促进胃肠道蠕动,预防便秘及结直肠癌。”

指了指新鲜切块的水蜜瓜道:“哈密瓜清脆爽口,营养丰富,即可生津止渴,又能美容养颜。”

“从中医的角度来看,哈密瓜性寒,具有清热利便的功效,还能润肠通便、清肺止咳、补中益气。”

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