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第92章 水下训练向着10的靠拢(第1页)

一个月后。“好,跑的不错!”站在60米终点线前面的亚当斯,满脸笑容的鼓起了掌。完成了!经过了一个月的努力,赵风终于是将起跑技术改成了左脚起跑,起跑时候的技术动作,也改成了全脚掌跑动的方式。亚当斯都感觉这一个月的时间,过的有些不可思议。赵风缓了一口气,走到了李磊的身边,看了一下自己这几个60米的成绩,有些不满意的皱起了眉头。“还是有点慢呀…按照我现在这个成绩,应该只能将我的百米成绩稳定在10秒20以内。”亚当斯微笑着说道,“习惯现在的技术和完全掌握技术是两回事。你小腿上的肌肉,你脚上的肌肉,包括你的踝关节,都还没有进化成最适应这个技术的样子。接下来,才是真正的魔鬼训练。赵,接下来训练的苦,很多运动员都没办法承受下来。你除了要让身体做好准备,心理上也要做好准备,痛苦的训练往往会从心灵上击败一位天赋满满的运动员。”“苦一点没什么关系,如果我训练吃的苦,其他人都能承受。那所有人不都能成功吗?来吧,亚当斯,咱们都坦诚一些,你不就是想要看到我累趴下的样子吗?我也喜欢看你被打脸的表情。”赵风眼中的火焰在燃烧。张明远听到赵风的话语不自觉的有些牙酸。这一个多月为了改变自己的技术动作,赵风的训练量一点都不少。张明远有对比过。他觉得省队的训练量,放到国家队的训练量面前,那真不是一个级别的。离开省队之后,赵风的训练量增长的倍数,比他想象的还要恐怖。也难怪练短跑的前辈们都说,进一次国家队对于运动员来说,都是一次本质上的改变。国家队拥有的教练资源,训练资源,营养师资源都要远远超过省队。在那里你可以得到更多的训练,也可以收获更多更科学的成长。只是…如果将赵风目前的训练量放到自己的身上,张明远觉得他是没有办法承受下来的。在他眼中那都算不上训练了,那真的是一种折磨。现在亚当斯居然还要增加训练量,张明远都不禁思考起了,地狱究竟有几层?亚当斯咧着嘴,露出一丝心满意足的笑容,“如你所愿,赵。从今天开始,有一部分时间我们就不在跑道上训练了。当然也不是在健身房中给你做力量训练,接下来一段时间我们要在水中进行训练。明天开始来到训练场的时候,我们要先去健身房练力量,练完力量之后再过来,依次进行400米,300米200米和100米的跑道训练。每次跑到训练中间,可以休息两分钟的时间。这个训练将会进行多组。训练结束之后我们将用瑜伽带,来辅助你进行水中的训练。享受一下最后的快乐吧。明天太阳升起的时候见,赵。”…训练的痛苦程度,随着技术逐渐定型而加深。张明远作为团队之中唯一的亲姐天选打杂之人,也渐渐理解了赵风那句话的意义。如果所有人都能吃得了这份苦的话,那么赵风的成功,也不会显得那么独一无二。太恐怖了!水中训练,还有航海绳训练法,让赵峰的下肢肌肉和上肢肌肉,以极快的速度增长稳固着。但那种让人充满窒息感的训练量,张明远每次看着都会起一层鸡皮疙瘩。“成绩怎么样?”年前的最后一个训练日,张明远有些激动的凑到了李磊身边。李磊满眼赞叹之色,“就目前的状态来看。我感觉赵风已经无限接近于10秒大关那道门了。亚当斯的训练方法,还有他自己刻苦的训练,让他的成绩,进入到了一个爆发期。改变跑动的技术,的确是可以让我们的运动员跑得更快,这一点的答案已经非常明显了。”看着那一天天,一次次的成绩表格,张明远莫名觉得嘴巴有些发干。这就是国家队级别的水平吗?真是让人羡慕啊!李磊随即切换了一个窗口,“明远,你得好好跑呀。虽然咱们是一个团队的朋友,我觉得你将来也有那么一点机会进国家队的大门。但同样是训练了两个月左右。你这还免费蹭到了不少咱们团队的训练资源。你看看你的成绩,为什么200米还跑不进21秒?你看看,你看看,这像话吗?”张明远一脸无语的看着打趣他的李磊,“磊子,你能将我一个正常的运动员和怪物相提并论吗?我,张明远,就是一个普普通通的短跑运动员而已。国家队我当然会靠自己的努力进去,但是你拿我和姐夫那种怪物比进步速度,那对我公平吗?以前我是100米的专项选手,改练200米也就大半年的时间吧。,!现在我这200米的最好成绩都已经到了21秒20左右。比起其他人,我这进步速度已经称得上是恐怖了…正常人要和正常人比。我这体脂率11%的运动员,没必要和体脂率7%的怪物比。”训练结束的赵风,走过来拿起张明远准备好的毛巾擦了擦汗,“老李,我这就提前给你拜个早年了。今年辛苦了。你说你又不叫李雷,怎么就偏偏看上了梅梅姐。梅梅姐挺优秀的,趁着过年早点去见个家长吧。我是挺希望你能早点定下这门亲事,做到工作爱情两不误。你这要是追不到梅梅姐,以后你们天天见面尴尬不?”李磊老脸一红,“咳咳…可别瞎说。我和韩梅梅同志是纯洁的同事关系,绝对不存在职场恋情。倒是赵风你,每天除了训练就是训练,人家明远都知道天天和女朋友煲电话粥。怎么样,过年的时候不准备去明远他们家看看?”张明远警惕的盯着李磊,“磊子,你可别瞎安排。我们家过年和我姐夫有什么关系?”赵风眉头一挑,“明远,全国室内田径锦标赛就快开赛了。我会以国家队选手的身份参赛。过年我就不去你家给叔叔阿姨拜年了,到时候咱们赛场上再见。”赵风拍了拍张明远的肩膀,顺手将准备好的红包从桌子上的包里拿了出来,递到了两人手中,转身又拿着其他的红包向着亚当斯那边走去。李磊幸灾乐祸的看着张明远,“明远,放心。这过完年的时间,足够我们海尔斯将无形之翼第一代成品做出来了。质量过关的产品,总是要跟着冠军去赛场上跑一跑。加油…从发令枪响到比赛结束的那一刻,我们都不会知道,谁会第1个冲过终点线。我是支持你的!”张明远真的想哭。他怎么就忘记了这么重要的事情,全国田径室内锦标赛,三月份就要开赛了。对于华夏的短跑运动员来说,每年的国际大赛参赛机会会比较少,国内的田径锦标赛就是保持状态,提升竞技水平的赛场。龙游大海…怎么就放进来了一个怪物?姐夫…你不会打算去全国室内田径锦标赛“乱杀”吧?我应该不会运气那么不好,成为第一块磨刀石吧?:()让你练短跑,你破了世界纪录?

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