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第37章 从零开始(第1页)

从上午8:00起,每天的训练正式开始。首先是挂钩梯上下300回,穿越30米铁丝网来回300趟。10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。13:30抗暴晒形体训练:平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起15米,用背重重地砸向水泥地》和散打,格斗,硬气功等。晚饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米。最后,在晚上的业余时间里,由班里的老兵们轮流为萧戎翰、韩凌风、慕天蓝三位新人开小灶,补知识。张大胜等老兵按新兵训练教程,系统地教他们学习军容、军纪、队列操练和内务整理等基础训练。老兵们本就是各个部队的精英,军事技术标准和规范,由他们亲自示范、手把手和不厌其烦地向几个人讲解动作要领。萧戎翰、韩凌风、慕天蓝如饥似渴地吸收知识,他们一板一眼,认认真真地向老兵们学习,不懂就问,弄懂为止。萧戎翰来到选拔集训队的第一天,就在这种紧张、懵懂、激动、自责、认真、兴奋情绪交替中度过了。他虽然除了军容和队列操练外,其他项目都是小菜,但气氛不同。他就像一匹没有缰绳的野马,在紧张中慢慢适应。他感到新奇,感到充实。虽然没有了黎山苗寨那样的自由自在,但他体验和认识了一个全新的世界。他发自肺腑深深地感叹一声,阿爹和英姨说得没错,外面的世界真精彩!这样的生活才是男人应该拥有的。时间就在这种紧张、激动、兴奋中一天一天地过去了。萧戎翰也从一个纯正的新兵蛋子在训练中、操练中,学习中,思考中迅速地成长起来。而且,是由里到外的变化。阳光升起了,新的一天训练开始了。在射击训练场上,全班战士都在进行抗暴晒形体训练。要求平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动地暴晒。六班人员一边吊着砖头瞄准,一边相互交换着彼此的经验。大家虽然汗水遮挡住了眼睛,湿透了衣衫,却毫不在意。萧戎翰听着老兵们的大声交流,他不动声色地按照规定和动作要领瞄准一会,就失去了兴趣。他从小就抱着阿黄长大,可以力举百斤和打出千斤重的爆发力。射击更是有特异复眼加持,对于这样的训练感到十分乏味。但是,他谨记着阿爹、英姨、林初月的再三叮嘱:低调,沉稳,不要张扬,不要惹事生非。他不敢声张,只能在心里抱怨。他环顾左右,看到许多人在烈日阳光的暴晒之下,动作已经变形,仍坚持用那颤抖的双手,平举着吊着一块砖头的突击步枪。他的眉头微微地挤成一团,对这种训练方式不敢苟同。训练是一种习惯,习惯了就成为自然。如果不标准,后果很严重。他看着大家僵硬、变形的动作,轻轻摇了摇头。先不说训练的效果如何,如果形成习惯,将难以纠正。他琢磨一会,根据自己的经验,还有更省力的方式。略微犹豫,他停止瞄准,来到最近的韩凌风身旁。“凌风,你试试我这样举枪。”萧戎翰小心翼翼地提示一声。然后,做了一个标准的示范动作。又亲自指导、讲解动作要领,手把手帮助韩凌风进行持枪、瞄准以及怎样呼吸。韩凌风作为滇南省大学生自由搏击比赛的冠军,:()特战兵之雏鹰展翅

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