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季星然摇了摇头:“不怕。”
“勇敢的乖宝。”路教练采取的是鼓励式教学,不会吝啬对学员的夸赞。
季同学显然也很受用这种鼓励式教学,绷紧的嘴角也微微放松了。
“好,接下来随便动一下,感受一下在水里活动的感觉。”
季星然得到指令,先是在水里动了动手臂,又轻轻踢了踢腿,站立又下蹲。
在水里不易保持平衡,好在有路归舟强有力的支撑,总能在季星然快要站不稳时,给他一股力,让他保持平衡。
等季星然在水里四肢乱动适应得差不多了后,路归舟带着他往浅一些的地方移动,开始进一步教学。
“下面教你怎么在水里换气。用嘴巴吸气,在水里用鼻子呼气。不要在水里憋气,也不要在水里用嘴巴吐气,小心呛水。”路归舟讲了一下要点,“乖宝试试。”
季星然大致听懂了,但是他对换气没有概念,有些不确定。
“归舟可以做一遍给我看吗?”
路归舟微微颔首,演示了几遍。季星然跟着做,很快也学会了。
路教练依然不吝夸奖:“乖宝真聪明。”
季星然嘴角上扬,有些得意,学游泳也没有想象中那么难嘛。
“接下来是很重要的一步,乖宝需要学会在水里漂浮。”
听着是重头戏,季星然点点头,认真听路归舟的教学。
“深吸一口气,憋住,收回双脚,身体放松,舒展开来,形成一条线。”
季星然看着路归舟完全没入水中,然后漂浮起来,他看得微微睁大了眼睛。
路归舟重新站直,胸口露出水面:“乖宝试试。”
这个好像挺有难度的。
季星然郑重地点了点头,学着路归舟的样子,深吸了一大口气,憋在胸口,然后缓缓收回双脚。
虽然看着路归舟一套动作自然流畅,这个环节却不如季星然想得那么轻松。
两人紧握的双手早已经在呼吸训练中松开了,手上没有了支撑点,双腿离开地面的一瞬间,季星然就失去了平衡,在水中跌倒。
他感觉好像被无形之力拽着往水底去,溺水的濒危感让他瞬间只剩本能,忘了刚才路归舟的嘱咐,手脚下意识胡乱拼命挣扎起来,呼吸也乱了,只想着把头向上昂起,迫切着呼吸空气。
“乖宝,放轻松,手脚舒展。”
“乖宝,不要慌!这里的水不深,你可以站起来。”
季星然完全浸没在水里,他隐隐约约好像听到有人在说什么,却听不真切。
季星然感觉更急了,挣扎得更加厉害,体力流失得很快,他感觉快没有力气了。
季星然心里隐隐升起了绝望,他是不是要再也见不到路先生了?他还没有找到自己的爸爸妈妈呢,怎么就要死了吗?
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