手机浏览器扫描二维码访问
“抱歉!”荒木明哉气喘吁吁地扶着墙,“今天!电车又延误了!”
“只迟到了一分钟,你先擦擦头发,全湿了,别感冒了,”川野教练说,“今天雨下得真大啊,从昨晚一直下到现在,你们都带了伞吗,体育馆内有共享雨伞。”
“我们今天讲一下传球的练习。两人一组。”
“饭纲,寒山,你们上来当一下示范。”
饭纲掌总感觉寒山无崎的嘴角往下撇得更厉害了,他主动站在了离川野教练近的那边。
“把球抛到正上方,然后跳起来托给寒山。先来个几组记住手感,球往下掉时要跑到它的下面接住。”
在正下方直举一次,然后跳传。
“嗯,可以,现在不加往上挑一次,只触球一次,跳到最高点时击球,手腕手指用力。好的二传手可以在跳的这个时间段观察对面的球场并制造假动作骗拦网手。”
在半空传球。
“可以,下一个是跳了一下后落地传球,用手臂的力把球弹回去。来,试试。”
小跳,落地传球。
“寒山,再高一点,要咻地一下把球弹出去。”
小跳,借着落地反弹的力把手腕上推,传球。
“好,二人一组,先练个十分钟。”
……
“抱歉,我迟到了,”浅见监督姗姗来迟,他露出的手臂上挂着水珠,“到哪里了?”
“刚好,一会儿讲二传托球前的移动。”
“那我来讲吧,来大家休息一会儿。”浅见监督监督扫了人群一圈,“寒……”
寒山无崎左迈一步,把球托给饭纲掌的同时让自己的身影藏在饭纲掌的后面。听见休息的饭纲掌接住球转身,和浅见监督视线交错。
“饭纲,”浅见监督改嘴,“你过来吧。”
“一左脚二右脚,膝盖不是平的注意了,左边的凸出来一点,然后使力。走,跑到五米线去。”
浅见监督一拍饭纲掌的背。
饭纲掌有些不稳地站到五米线上,按着浅见监督说的做出一连串的姿势。他可能知道寒山为什么不乐意上去做示范了,自己几乎是被浅见监督推到五米线上的,浅见监督使力措不及防,容易摔着。
浅见监督直接上手按饭纲掌的右膝盖:“这边矮下来一点,你重来一遍。随着右脚往前靠,左脚使力。嗯,就是这样。再来一遍。”
而且寒山好像挺讨厌和人接触的。
川野教练拿来了熟悉的弹力带:“来吧诸位,老样子,我们先练练挥臂。”
……
不知道过了多久,浅见监督吹哨:“好,原地休息十分钟,一会儿3V3对抗赛。一队,大平,花川,寒山;二队,本间,饭纲,荒木;三队,小山内,鹫尾,堀江;四队,黑田,沼井,高桥。一二队先打,三四队场外。”
“我还是第一次和你们两位分到一队,”大平狮音对花川隼人和寒山无崎说,“请多关照。”
寒山无崎:“嗯。”
花川隼人连忙摆手:“不,我这边才是,请多关照。我们怎么打呢?”
大平狮音看了眼常常与饭纲荒木配合的寒山无崎:“寒山同学有什么想法?”
“扣球优先瞄准饭纲前辈,封锁住荒木前辈的快攻,不太需要拦网,在地面上防守好就行。”
“那二传就随机应变吧,如果是给我,就请托个矮一点的球,”花川隼人说,“大平同学,你呢?”
“我的话……稍微远网一点,高一点慢一点,能到四号位就可以。”
“大平和寒山啊,那对面地板稳了,”饭纲掌说,“花川一传应该是你们副攻手里最好的吧。”
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...