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田薇薇悄悄问周瑾纶,“是不是要是我去了青体中心,以后你就不是我的教练了?”周瑾纶笑了一下,“对。我不是专业的短跑教练,你要想更进一步,我就不适合再带你了。”她有点难过,但很理解。“谢谢你,利教练一直在说你给我打的基础很好,很适合我。”“应该的,你是个好姑娘,有毅力又很自律,我相信你一定能有成就。大多数像你这么大的孩子根本不知道自己想做什么,更不知道自己能做什么。不过……”他犹豫了一下,“要是去了青体中心,要小心自己的身体,尽量避免高强度训练,不要受伤。我给你浆果运动损伤的原理,实际上你只要开始训练,肌肉损伤就是必然的、不可逆转的。”她点头,“我知道。”“你还小,老利也不可能现在就让你开始高负荷高强度训练,以免你不长个儿。”他又宽慰她似的微笑,“你最好再长高一点,要是能长到170以上比较好。”“我肯定能长到170以上的。”个子高意味着腿长,但太高了会影响反应能力,在男子运动员来说,身高普遍在180到190之间,超过190的不多。女子运动员最佳身高165到175,但也有只有160的小个子运动员。可如果你想要成为世界顶尖运动员,160肯定是太矮了。“你要是对老利有什么意见,不要当面顶撞他,来跟我说,我去跟他谈,知道吗?”“好。周老师,你跟利教练以前是一个队的吗?”“对。他跑的时间长一点,我后来上大学去了,就没跑了。”他抬头看了看,“到了。你上去好好休息吧,大后天还有200米的比赛,好好准备一下。”她原本以为周瑾纶没来看她比赛,没想到他还是来了的,也是早上从庐州过来,晚上回去。张丽也跟张有虎回庐州了,说好了等后天她跑200米的时候再过来。计算一下油钱和住宿费,还是当天跑来回回去比较划算,再说了,今天没有摆摊赚钱,张丽可舍不得一连三天都不赚钱。张丽给她买了一堆水果,苹果香蕉菠萝梨子,还狠狠心给她买了四只进口的美国蛇果,老贵了。“俞玥,吃水果吗?”“有什么?”俞玥过来拿了两只苹果,“你怎么买了这么多水果?”“我妈给我买的。”“真好,”俞玥羡慕的说:“你妈妈还专门来看你比赛。唉,我爸妈舍不得路费钱,也舍不得关店。”这么一说,田薇薇也觉得张丽能放下一天几百块的摆摊生意,还要掏油钱,对她这么个穷惯了的人来说,真是大方得很了。“我也以为他们不会来呢。”“你爸爸呢?”“他要上班。”“他不放假吗?你上次说你家住在大学里。你爸爸是老师吗?”“他不是老师,就是普通职工。”“那也比我爸妈强很多啦。”俞玥手里削着苹果,“你爸妈是铁饭碗,万事不愁。”“就是一份工作,他挺忙的,也很累。”俞玥没说话了,很快把削好的苹果递给她,又拿了一只苹果开始削皮。第二天、第三天没有比赛,但也不能说可以放松了。200米的比赛将在22号进行,上午预赛,下午半决赛、决赛。不是所有的项目都能报满人数的,比如男子撑杆跳高只有两个人报名,组委会还特地开会讨论要不要取消该项目,最终决定不取消,于是该项目就没有预赛,直接决赛,再差也是一枚银牌了。这件事情被所有代表队拿来当谈资,说这俩撑杆跳运动员也太走运了。200米也没有报满,预赛一共8组,取每组前三名,一共24人参加半决赛;半决赛三组,取前二名,再加总成绩第7、8名,参加决赛。田薇薇的长项是100米而不是200米,200米需要练弯道技术,她没有特别练过,但凭着直道强项,200米的速度也能跑个26秒左右。国家二级运动员女子200米的标准是27秒24,一级运动员是25秒42,200米及格线比100米及格线乘2还要多1秒左右。还是跟体力有关,100米几乎用不上什么体力分配的技术,而200米肯定不能像100米一样无保留的快速消耗体力。200米的起跑加速阶段长达50米,之后才开始用最高速的90的速度跑上120米,170米开始准备冲刺。这说明你不能在前100米就把所有体力全用光,要尽可能长时间的以准全速跑上70的距离。很多100米运动员都兼项200米,并且兼项短接力,而4x400米接力基本都是跑400米的运动员。这两天她还是跟俞玥、何翠一起做赛前训练,训练时间不长。她们三人再加一个跑100米的女孩组成了4x100米接力队,跑完自己的训练项目后,她们还要两两练交接棒。
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