手机浏览器扫描二维码访问
同学们集合在学校的野外训练基地,班主任唐古说道:“以后每天下午,都由我来带领大家进行训练,今天的训练内容是:快跑,爬行,站桩。第一次训练,很多人也许会不适应,如果中途有实在受不了的同学,跟我说一声,可以稍微休息一下,以免发生晕厥之类的现象。”“好了,原地活动活动筋骨,做个简单的热身,然后开始跑步,跑步由慢到快,循序渐进,慢慢加快速度,激发你所有的能量,以你最快的速度去跑。”两分钟后,所有同学在起跑线上准备,班主任一声令下,他们就开始跑起来,越跑越快,越跑越快……邢天一紧紧跟着风儿,由于跑得太快,说话的机会都没有。跑完第一轮,休息几分钟,再接着第二轮。邢天一趁休息之际跟风儿说话:“你跑那么快干嘛?你慢点跑,老师又不会发现。”“都说了激发所有的能量,以最快的速度去跑,你没听见吗?对了,待会你要是体力不支,可别逞强,我可不想你再晕倒,再让我伺候你。”“我晕倒?笑话,告诉你吧,上次是……”“是什么?”“是意外。”邢天一可不想说,他其实是装的,他是害怕风儿跑时间长了受不了,所有才假装晕倒。其实他虽然受过伤,但是这些基本的训练,根本没问题。“呵呵,意外?好吧,希望这次别再出什么意外。”接着她们又跑了起来。跑步时间总共加起来,大概有四十五分钟。何悦感觉要支撑不了了,但她又不想告诉班主任,她努力地跑去拉着邢天一:“天一哥哥,我……我跑不动了,你拉着我好不好?”邢天一却无情地甩开她:“受不了就告诉老师,武术学院本来就不适合你这种娇生惯养的千金,我劝你还是早点退学吧。”何悦一听,怎么着也得坚持下去:“我不会退学的,谁说我受不了了?”“那就自己跑,别拉着我,我都要自身难保了。”邢天一还是紧跟在风儿身边,生怕她会晕似的。邢天龙看何悦不行了,过来拉着她:“坚持吧,就快结束了。”何悦拒绝被他拉着:“谢谢你,我可以自己跑完的。”“别逞强了,老师又没说,不让同学拉着跑步,难道你害怕别人误会我们是情侣?”“什么?这样也会误会?”“当然不会,所以,就让我拉着你吧。”何悦只好拉着他跑完了最后几分钟的路程。结束以后,同学们个个累得气喘吁吁。唐古说道:“好,我看得出来,同学们都很认真,也很努力,不过这个速度却还不能达标,当然了,你们这是第一天进行训练,情有可原,我希望你们训练一段时间以后,会大有进步。接下来,休息十分钟,然后开始爬行训练。”风儿坐在地上想:这学校简直不是人待的地方啊,估计能顺利毕业的,都成了魔鬼一般的人物吧。要不是我以前经常锻炼身体,恐怕早就死翘翘了。我得赶紧拿到灵药才行,只要拿到药,我随时退学都可以。邢天一过来了:“怎么?累得不行了?是不是在想,怎么样才能免于这么残酷的训练呢?你可以求我帮忙啊,只要我发话,你大可以不用参加这么严格的训练,我会让老师,给你减轻一些。”“你还真是自作多情啊?谁说我想免于训练了?我告诉你,我就喜欢这种高强度的训练,喜欢得很。而且我体质很好,不像某些人,动不动就晕,你还是担心一下你自己吧。”天一想:这个傻丫头,怎么这么倔,我是为你好,一点都不领情。何悦过来了:“天一哥哥,一会进行爬行训练的时候,我可不可以跟你一组啊?我没有训练过,不知道会不会爬。”“你还不会走路的时候,就每天在地上爬来爬去,所以你就放心好了,你肯定会爬的。”风儿忍不住想笑,何悦却委屈极了:“那个婴儿的爬行跟这个怎么会一样呢?发我听说爬半个小时下来,膝盖胳膊都有可能磨破了,很疼的……”“怕疼,那就退出,还有,不管你退不退学,以后任何训练,都不要来找我,我也是爱莫能助。”“天一哥哥,你不是说,把我当你妹妹吗?哪有哥哥这么对待妹妹的?”“就是因为我把你当妹妹,所以才想让你退学啊,我怕你吃苦,你不懂吗?”“我知道,可是我不想退学,我……”“那就坚持下去,你也许会成为武林高手呢,加油。”何悦还想说什么,唐古发话了:“大家过来集合了。”
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...