手机浏览器扫描二维码访问
宋奶奶留给兄妹三人的房子,是一个老旧的小区四楼,这栋楼总共也就五层,没有电梯。楼道里贴满了各种开锁、壮阳之类的小广告。“敏捷+1”“敏捷+1”拖着肥胖的身体走下楼,虽然很累,但是听着系统提示,宋文轩却是干劲十足。坐落在郊区的老旧小区背靠着天台湖,沿湖基础设施十分完善,不光有着十几公里的运动跑道,每隔几百米还有供人休息的凉亭、座椅。5月份的中午已经有了夏日炎热的兆头,沿湖的跑道上基本上看不到人影。顶着烈日迈动着肥胖的小短腿,宋文轩说是跑步,速度也就跟正常人散步差不多。“敏捷+1”“敏捷+1”“体质+1”“嗯,跑步竟然还加体质?”在满是敏捷+1的提示中,宋文轩注意到了混杂在其中体质+1的提示,随后想到跑步这种大众有氧运动,可不仅仅是锻炼的双腿,他就释然了。卡路里疯狂燃烧中随着时间的流逝,宋文轩的速度开始越来越快。一个小时后,已经相当于普通人竞走的速度。两个小时后,已经相当于普通人慢跑的速度。三个小时,已经跟普通人快跑的速度差不多了。烈日下一坨肥肉挥汗如雨在跑道上快速移动着,就跟肥胖的小鲁班开着疾跑一样,场面十分辣眼睛。“卧槽!”跑道旁的公路上有开车路过的司机,看到了这让人震撼的一幕,不禁爆出粗口。甚至还有司机专门放慢速度,打开手机对着宋文轩拍起了视频。对此宋文轩是一点都不在意,此时他满脑子都是:燃烧我的卡路里!!!十几公里的沿湖跑道,被来回跑了三圈,浑身已经被汗水湿透的宋文轩才停下脚步。小区门口小卖部。“蔡大妈,给我来两瓶矿泉水。”“小宋你这是掉河里了吧?”蔡大妈看着浑身湿淋淋的宋文轩,开口问道。“跑步锻炼出的汗。”接过矿泉水,宋文轩直接一口气炫了一瓶。然后在蔡大妈惊疑不定的眼神中,拿着另一瓶矿泉水回到了小区里。“真是太阳打西边出来了!”看着宋文轩肥胖的背影,蔡大妈一副见了鬼的样子。经过一下午的锻炼,一口气爬到四楼,宋文轩竟然没感觉到累。“这系统效果真是给力。”充满了信心的宋文轩,进了屋中后,又给自己的房间来了个大扫除。泡面盒子、快乐水瓶罐以及一些零食包装袋,电脑桌旁宋的角落里,竟然还有好多团充满异味的卫生纸。捏着鼻子收拾着卫生的宋文轩,心里对前身那个死肥宅充满着怨念。各种垃圾整整装了两大袋,宋文轩又开始拖地,清理桌面墙角,二十个个平方不到的房间,整整让他忙活了一个多小时。草草吃了桶泡面,看着焕然一新的房间,喝着快乐水的宋文轩,对自己的劳动成果觉得十分满意。在手机上搜索了一下健身相关的知识后,宋文轩又开始了他的锻炼大计。如今有着系统的他,已经确定了自己当前的目标方向,那就是锻炼减肥!将瑜伽垫铺在客厅里空旷地方,正前方用手机支架将自己的手机固定在了上面。瑜伽垫是打扫卫生的时候找出来的,整整有4个,都是前身之前在网上或单独买的,或买健腹轮、哑铃之类的健身器材赠送的。前身也有过好多次要锻炼减肥的念头,但是从来没有坚持下来过。看那些除了有些灰尘,几乎全新的健身器械就能知道。有一个臂力器快递包装甚至都没拆让人十分无语。将手机固定在那里,是因为宋文轩想拍摄下自己坚持健身的过程,然后分享到短视频平台上。一个90多公斤的肥宅通过坚持锻炼,减肥成为一个拥有健美身材的帅哥,这是多么励志的一个故事啊!还有一个主要的原因就是因为系统的存在,他每天分享自己的锻炼减肥视频,到突然瘦下来的时候,跟别人也好解释。“先做100个俯卧撑。”对着视频镜头说了一句后,宋文轩就开始趴在瑜伽垫上做了起来。起初做起来十分艰难,但是随着“体质+1”“体质+1”系统的提示声中,他慢慢也能坚持了下来,并且显得游刃有余起来。“现在再做100组仰卧起坐。”“1、2、3153098”“体质+1”“体质+1”蛙跳、深蹲、波比跳之后又开始做一些体操动作,当做到伸展运动时。“身高+1”身高竟然也能增加?宋文轩一愣,随后狂喜,然后开始疯狂的做着伸展运动。直到感觉自己胃部仿佛火烧般,才停止了下来。饿,好饿!宋文轩差点没晕过去,饥饿的感觉疯狂侵蚀着神经。“就算有着系统锻炼也不能没有节制,身体的能量已经完全跟不上疯狂的锻炼。”已经被汗水湿透的宋文轩,衣服都没换,穿上拖鞋,便扶着墙慢慢的走下了楼。幸好离小区不远的地方,有一家新开不久的自助餐馆。“欢迎光临!”看着仿佛从水里刚捞上来的宋文轩,收银员眼中满是嫌弃,可来者是客,她还是挂着牵强的笑容指着自动扫码机说道:“一位198元。”宋文轩没有说话,拿着手机扫码付钱后,就走进了餐厅。他也不管餐厅中人们异样的眼光,端着自助餐盘就开始扫货。先从熟食开始,蛋糕、面包、炒饭,餐盘放满后回到座位上,宋文轩就开造。满满一餐盘,三下五除二就被他造完。整整往来三回熟食区,宋文轩的饥饿感才逐渐被平复,不像刚才那样强烈。恢复了一些力气的宋文轩,此时才开始仔细查看这家店的食材。:()文娱直播:我只是网红而已
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...