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第465章（第1页）

第465章

胖头陀也是少林出来的人物，他便精通这铁线拳。

并且李云还特意领教过胖头陀的厉害，只能说他手上那副手环实在厉害，除非能一举将他铁手环摧毁。

否则是难以奈何得了他的。

李云是将胖头陀的铁手环给震得不成样子，然后又送他一副新的，品质更好的铁手环，才将此人收入麾下。

李云监督士兵们砍了半晌的树，林子里中午时较为闷热，半晌过去，士兵们的衣服都跟水洗过一样了。

李云让他们停下休息，并及时给他们补充水和盐分。

补充水分盐分的方法，就是给他们喝点盐水，这在李云看起来不以为然。

可士兵们喝到盐水，神色那叫一个惊讶。

“世子，这，这是盐水吗？为什么要给我们喝这么好的东西？”

“是啊，这水里放的盐，都够我们平时吃一顿饭放的了吧。”

对于寻常的士兵而言，盐确实是好东西。

面对这一双双热切又不解的眼睛，李云开口对他们解释。

“盐对人是何其重要的，你们方才出了那么多汗，汗水是咸的，里面有你们吃过的盐，因为出汗流失得过多，所以必须补充，不然身体会垮掉的，知道了吧！”

士兵们似懂非懂，总之是明白他们需要补充盐分，所以李云才给他们喝盐水这么回事了。

休息片刻后，李云命令士兵去吃饭，今日的饭菜也异常丰富，有肉有蛋有蔬菜。

虽然被李云训练个半死，但吃到这么丰盛的饭菜，似乎也不错。

用饭的时候，李云和李重武等人是跟士兵们坐在一起的。

李云一声令下，士兵们开始狼吞虎咽。

“下午该做什么俯卧撑，高抬腿了吧？”

李重武询问李云，李云冲他点头。

“是该到这个环节了，不过也不用太着急，让他们吃饱后歇息小半个时辰，刚吃饱就这么操练，容易身体不适。”

饭后是不宜剧烈运动的，这一点李云谨记在心。

“这个俯卧撑，仰卧起坐是什么东西？我们能不能也凑个热闹，和他们一起玩玩。”

安将军他们闲不住，再加上从未见过这些操练方便，于是想着凑热闹一起玩玩。

看看这么操练下来，身体会有什么变化。

李云见他们想参与进来，也不拒绝，笑眯眯地对安将军在内的将士们开口。

“好啊，就是到时候各位将军可得坚持下去，不然士兵们看到，怕是有损各位颜面。”

“世子爷此言可真是小瞧我们了，我们怎么可能会坚持不下来呢。”

“那行，一会儿各位将军们和我一起，爹你来吗？”

李云看向李重武，李重武咽下口中的饭菜，眼神颇为复杂地盯着李云。

“你看你爹是那种没事找罪受的人吗？你小子摆弄人太狠，我可不凑这个热闹，再说了，本王一个当爹的，被你一个儿子训练，这像话吗？”

李云哈哈一笑，别的什么也没说，事实上，李重武也确实有先见之明。

之后李云进行起俯卧撑等锻炼，硬是把安捷等正值青壮年的人都给累到怀疑人生了！

吃饱饭大约一个时辰后，李云把人召集到树荫下，让他们向自己看齐。

“现在，我们进行第二段特训，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲起和高抬腿各一百组。”

正常这些锻炼项目，五到十个为一组，李云暂且就定为五个为一组。